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Trail du Gatinais - par patrickG le 21/09/2009 @ 10:29

Bonjour à tous mes amis du GAG qui comme à leurs habitudes ont ete tres presents sur ce trail .Félicitations à tous les participants.
Je n'oublis pas tous les copains qui m'ont chaleureusement encouragé, avec une pensée toute particuliére à Pascale et Didier que j'ai à peine remercié tant j'étais concentré sur ma course.
Bises à tous et à bientot.

Patrick

Présentation - par AlexKid le 19/08/2009 @ 11:00

Bonjour,J'ai emménagé récemment à Gif et, après quelques petites recherches sur les associations sportives de la ville, je suis tombé sur le site du GAG. Je tenais donc à me présenter afin de vous rencontrer et de participer peut-être à quelques-unes de vos sorties. Je ne suis qu'un coureur occasionnel mais je suis toujours motivé et j'aime souffrir avec le sourire ! D'ailleurs, j'ai lu le message sur le trail du gâtinais et ça me tente bien !A bientôt j'espère !

trail du Gatinais - par nath le 25/07/2009 @ 17:58

OK, moi, j'suis prenante mais en équipe. Affaire à suivre.

trail du Gatinais - par gilbank le 23/07/2009 @ 17:44

Bonjour à tous

Le samedi 19 septembre se déroulera le trail du Gatinais ( anciennement trail 91) à Mondeville (91):
    55km en individuel
ou 55km en relais de 3 personnes - départ 9h45 ....
Y aura-t-il des amateurs ?

Roger ne manquera sûrement pas de motiver ses troupes et d'organiser la journée du 19 septembre.

Il semblerait que les courses "la découverte-19km" et "la neuf'une- 9,1km" ne soient pas reconduites pour l'édition 2009; à vérifier.
A bientôt
Pascale

Re Marathon du Mont Blanc - par JeanMarie le 01/07/2009 @ 20:50

Et bien comme dit Nadine suberbe Course avec des magnifiques paysages,j'ai pu faire des photos en montant c'est plus facile! e

Le départ est très matinal pour un Dimanche 7h en prenant un rytme cool ,je suis Nadine en compagnie de Philippe, en arrivant à Argentière bouchon sur 20m.Nadine réussi à passer moi je reste derrière et me voila seul à mon destin de traileur! Vallorcine village frontalier un ravitaillement frugal nous attends.

200m après un chemin pars vers la droite et c'est la montée vers le col des posettes assez raide au départ.un vent frais nous acceuillent au niveau du col puis on redescend sur la vallée,attention au marches!d Ah les pierres zut ma chevilled aï ouille je continue surtout ne pas s'arrêter.Puis viens la montée sur

Flagère sans grande difficultée sauf les derniers mètres avant le ravito bien mérité.

Et enfin voici l'arrivée dernière monté et hop une bonne bière bien fraîche offert sympa!l

Ce fût une belle journée et avec un super gîte la Tapiak


Marathon du Mont Blanc - par Nadine le 30/06/2009 @ 18:13

Magnifique WE à Chamonix pour Jean-Marie, Philippe et moi qui avons participé au marathon du Mont Blanc. Les conditions de course étaient presque idéales (un peu chaud tout de même!), et le ciel dégagé nous a permis de profiter pleinement de ces paysages somptueux. Beaucoup d'entre vous connaissent cette course mais pour les autres, mettez- là au calendrier!

Après l'échauffement sur la portion assez roulante et le col des Montets,, j'ai attaqué pleine d'enthousiasme et très rapidement la montée au col puis à l'aiguille des Posettes et me suis lancée dans la  descente avec la même euphorie. Mais le lièvre s'est bientôt transformé en tortue dans la montée à La Flégère. Heureusement, après ce petit passage à vide, j'ai retrouvé un peu d'énergie et termine en 6h40.

Jean-Marie arrive un peu après moi en 7h17, regrettant de ne pas avoir pris des bâtons pour mieux s'équilibrer dans les descentes, d'autant plus que sa cheville récemment blessée était encore instable.

Quant à Philippe, il termine en 7h55, très heureux d'avoir bouclé son premier vrai trail de montagne.

Repas d'après-course,massage, petit bain à la piscine ...Que du bonheur! Le gîte aussi était super. Nous vous le recommandons pour vos futurs passages à Chamonix: gîte La Tapia.


Les arcades de l'aqueduc - par patrickg le 08/04/2009 @ 14:05

Bonjour à tous .
Lundi 13 avril se déroule la course verte des arcades de l'aqueduc.
Milly la foret.

15 km départ 9h00.
22 km départ 9h45.

Je prendrai le départ de 9h45.
S'il y a des personnes interessées me joindre au 0626456824.

bises à tous.

PatrickG

Trail du Jouy - par patrickg le 06/04/2009 @ 17:25

Bonjour à tous,hier avait débuter la 1ere édition du trail de Jouy en Josas

2 circuits proposés :

Un circuit de 28km (850m de dénivelé) - départ à 9h

Un circuit de 12km (350m de dénivelé) - départ à 9h30

Après-midi : courses famillesPrestations proposées :

Parking

Café d'accueil

Village expo

Jeux pour enfants (structures gonflables)

Grand buffet

Vestiaires et consignes

Pour ma part, je me suis régalé en 2h 32' me classant 22 au scratch . Tous y était,un beau parcours avec des relances, un peu de dénivelé (- que les 850 m annoncés).Un très bon balisage avec les bénévoles aux bons endroits.Ravitaillements et arrivée dignent d'un grand Trail.Gymnase et douches "chaudes" quel luxe.Quand au repas de fin de course on se serai cru aux templiers version Parisienne le prix du repas en moins.Bref que du bonheur !!!
Bises à toutes et tous particulierement aux vaillants du GAG que j'ai rencontré sur la course et qui ont tous faits un superbe parcours.



ECO-TRAIL 2009 - par patrickg le 21/03/2009 @ 22:20

80 km dont 92% de chemins ou sentiers et 1500 D De la base Régionale de Loisirs de Saint-Quentin en Yvelines, en passantpar le Bois de la Roussière, la forêt Domaniale de Versailles, le Bois du PontColbert, la forêt Domaniale de Meudon, la forêt Domaniale de Fausses Reposes,le Haras de Jardy, le Domaine de Saint-Cloud, l’Ile Saint-Germain, les quaisde Seine et la Tour Eiffel.Ce samedi 14 mars 2009 s’est courue la 2ème édition du trail de Paris(Ecotrail de Paris Ile de France). Le départ a été donné à midi sur labase de loisirs de Saint-Quentin en Yvelines, alors que le 1er étage de la Tour Eiffel servait de décor pour l’arrivée, après 80km de course dont 92 % sur sentiers et chemins, 1500m de dénivelé positif, et les 369 marches de la Tour Eiffel, menant au 1er étage.

Tres belle course,bien organisée bien que les 7 derniers km sur les quais de seine soient un peu pénible.
Trés belle météo malgrés un petit crachin au départ.

Je me suis régalé tous du long (trés long) avec une satisfaction non dissimulée a mon arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel en 7h 39' me classant 40éme/1001 au scratch et 15eme/374 en V1.

Je conseille cette course à mes amis du GAG et je serai probablement au départ de la 3eme édition.

bises

Patrick G

Rodolphe nous raconte "sa" Réunion - par ROGER_P le 14/03/2009 @ 16:38

Voir le récit de Rodolphe en saison 2008-2009, au 24/10/08 , La Réunion.

Tous les coureurs apprécieront et certains seront tentés par cette grande aventure toujours renouvelée.

 Bonne lecture !!!


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