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070609 - Le castor fou

COURSE: Le CASTOR  FOU        Vauhallan (91)

Distance:        12.000 m                    Date: 09/06/07
        et    22.000 m   D+ 450 m

Résultats

                    
DISTANCE PRENOM CAT TEMPS PLACE/TOT PLACE/CAT
12.000 FLORENCE B. VF2 1 11 59 93/ 241 2/ 8 PODIUM
12.000 CHARLES G. VM3 1 12 00 94/ 241 4/ 6
12.000 PHILIPPE B. VM1 1 23 32 172/ 241 39/ 47
12.000 FATIMA A. VF2 1 38 18 233/ 241 8/ 8
           
22.000 WILLY V. SM 1 45 46 21/ 451 13/ 149 Hors GAG
22.000 YVON C. VM1 2 04 45 134/ 451 52/ 157
22.000 PASCAL L. VM1 2 18 40 263/ 451 100/ 157
22.000 JEAN MARIE D. VM1 2 20 04 277/ 451 105/ 157
22.000 NADINE V. VF2 2 27 19 338/ 451 14/ 17
22.000 NATHALIE O. SF 2 29 59 359/ 451 11/ 16
22.000 CLAUDINE M. VF2 2 51 23 438/ 451 7/ 7

Informations complémentaires, effectif et meilleur temps par catégories:
12 km SM 81 VM1 47 VM2 30 VM3 6 VM4 0
  0 47 13 0 50 09 0 52 42 1 03 45  
  SF 34 VF1 26 VF2 8 VF3 1 VF4 0
  0 56 46 0 59 59 1 11 58 1 32 26
  
22 km SM 149 VM1 157 VM2 77 VM3 15 VM4 0
  1 32 00 1 30 31 1 46 33 1 55 17  
 
  SF 16 VF1 24 VF2 7 VF3 2 VF4 0
  2 00 32 1 58 50 2 12 44 2 18 20  

Conditions de course:

Temps: ciel bleu avec quelques rares nuages, vent faible; le soleil généreux amène progrssivement la température au voisinage de 20°C.
Le départ est à un nouvel horaire : 18 heures.
Heureusement une bonne partie du parcours est ombragée (bois …) et la température baisse progressivement pendant les 2 à 3 heures de course.
Les conditions de course sont particulières: il fait chaud !
Parcours: on court successivement sur routes (bien protégées de la circulation), sur piste cyclable et surtout sur chemins, sentiers dans les bois et en plaine. On a environ 15 montée-descente, comprises entre les niveaux de 100 à 150 m, pour un denivelé positif cumulé de 450 m pour le 22 km.
On a aussi de bons passages presque plats qui permettent de bien relancer l'allure ….si on peut. Les ravitaillements sont assez nombreux (environ tous les 5 km) et bien pourvus , en particulier en eau ce qui est indispensable par cette chaleur, mais le camel bac peut être apprécié.  
Les distances sont bien indiquées, tous les km, ce qui est assez rare sur les courses du type trail.  
Organisation:
Très bonne organisation sympa et décontractée mais maîtrisant bien tous les aspects de l'épreuve pour cette 11ème édition;  des trophées originaux pour les coureurs bien placés, des confitures pour tous les arrivants.  
Inscription 8 euros et 10 euros sur place.
    Nombreux bénévoles sympathiques et encourageant tous les coureurs.
Ambiance:
    Sympathique et sport : la course est quand même difficile !


12 km, commentaires de Florence :
Roger, cette année, pas de tee-shirt mais une bonne confiture artisanale, c’est aussi bien.
Grâce au pouvoir de persuasion de nombreux coureurs du GAG et au repas du 8 juin qui s’est révélé une fois de plus décisif en la matière, je me suis décidée à participer aux 12 km.
Coachée de pied de maître par Charles qui ne m’a pas lâchée d’une semelle, sur une distance qui me convenait bien et après un bon échauffement, j’ai terminée fatiguée mais pas exsangue comme l’an dernier sur le 22km avec une place de 2nd en VF2.
Encouragée et soutenue par maman (dont c’était le baptême car elle n’avait jamais assisté à une course et a adoré l’ambiance), notre Président (toujours placé aux endroits fatidiques du parcours) et Pascal, Jean-Marie, Yvon, Nathalie, Philippe, j’ai apprécié le joli petit trophée en plexiglas qui m’a été remis et qui me rappellera toujours que ce succès est avant tout collectif.
Enfin réconciliée avec ce Castor très fou et chargé d’émotions, j’envisagerais bien une nouvelle participation l’an prochain... reste à savoir sur quelle distance !
Florence


12 km, commentaires de Fatima sur le :
 Les 3 premiers kilomètres  sont très difficiles, la course part très vite et l’atmosphère est très lourde. Ensuite, on se prend au jeu de la course, le fléchage est bon et les bénévoles encourageants.
La course est difficile mais agréable et variée.
Fatima



22 km, commentaires de Pascal :
Cette participation du GAG au Castor fou s’est décidée à la dernière minute puisque le vendredi soir précédant la course (pendant le repas du GAG), quelques indécis vont finalement se décider. Le GAG sera  bien représenté ! !
Roger est venu en supporter. Ce sera l’occasion de faire quelques photos sur la zone de départ où nous retrouvons également Claudine et Fatima.
Pour la première année nous nous retrouvons donc un samedi en fin de journée pour aller chasser le castor.
18 H 00 le départ est donné, il fait encore chaud et le temps est un peu lourd mais après quelques kilomètres ça va beaucoup mieux  et la fraîcheur des sous-bois sera vraiment très agréable ( je ne regrette pas ce nouvel horaire ! !).
J’opte pour un départ prudent car la course n’est pas des plus facile, les sensations sont plutôt bonnes.
Nous attaquons très vite, la première difficulté par une côte un peu rocailleuse qu’il convient de passer en souplesse, ensuite les difficultés vont s’enchaîner à un rythme soutenu. J’essaie de garder une allure régulière.
Au Km 15, la côte est un peu difficile à avaler et il faut relancer encore la machine.
Les jambes commencent à se faire un peu lourdes, je pensais avoir un peu plus de réserve pour bien finir mais je vais coincer un peu dans les derniers kilomètres.
L’arrivée dans le village n’est pas synonyme de course terminée, une belle montée nous attend encore  et il faut encore garder quelques forces pour la traversée du parc.
Le Km 22 est sur la ligne d’arrivée, la course est terminée. Le chrono n’est pas exceptionnel mais le plaisir de courir était là c’est l’essentiel.
Yvon à déjà terminé sa course et je retrouve Jean-Marie qui en termine à son tour (il était dans mes talons).
Pas de Nathalie en vue, on s’inquiète un peu pour elle, mais finalement elle figure au classement OUF !
Quant à Nadine, une semaine à peine après son marathon-trail du pays de Sully elle fait quand même acte de présence sur le 22 Km. Bravo !
Pascal


22 km, commentaires de Nadine :

Pour les commentaires, je dirais que j'étais encore un peu fatiguée du trail de Rosny le dimanche précédent et que j'ai donc fait la course tranquillement en essayant de tenir jusqu'au bout. Cela m'a permis d'arriver assez fraîche .Quant à Philippe, il découvrait ce genre de parcours et espère bientôt s'aligner sur une distance plus longue.
Voilà, à bientôt
Nadine


22 km, commentaires de Nathalie :

Pour le commentaire du Castor fou, je n'ai pas trop grand chose à dire !! sauf que.......... ce n'est pas que le Castor qui est fou ! Les gens qui comme moi y courent..... sont fous.
Cela doit faire la 8ème ou 9ème fois que je fais cette course et je la trouve toujours aussi
dure.....       .il faut être fou ou folle ! pour la refaire chaque année !!
 Mais, bon, malgré ma fatigue à l'arrivée, j'étais tout de même contente, car j'ai mis presque
5mn de moins que l'année dernière.
Nathalie


22 km, commentaires de Jean Marie :

Notre coach tient à ce que j’écrive mes sentiments de course, et bien bravo Mesdames vous étiez plus nombreuses que les hommes et un podium !!! en plus.
Heureusement il faisait moins chaud (facile à dire) mais quand même. Le parcours est le même
que l’année dernière ce qui est dommage. J’ai retrouvé des côtes à 20% , ceci me rappelle un
certain Trail !!
J’ai suivi une bonne partie de course Florence, qui suivait son coach du soir Charles ! puis une solitude est venue , la fatigue aussi . La fin de course fût difficile, surtout dans le parc avant l’arrivée
J’améliore le temps de l’an passé où la canicule m’avait  « coulé ».
Belle course quand même, mais il est souhaitable de changer de parcours car courir à coté de la
N118 n’est pas terrible !
Jean Marie







 

 


Date de création : 20/06/2007 @ 21:59
Dernière modification : 20/06/2007 @ 21:59
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Réaction n°1 

par unegagwoman le 21/06/2007 @ 12:34

Bravo, Bravo à toutes et tous, bonnes vacances bon été à notre Président et à tous les membres du GAG pour les semaines à venir.......

Encouragements aux héros de l'Eté pour leurs participations aux différentes épreuves qu'ils ne manqueront ne nous narrer par leurs futurs comptes rendus.......

Merci Marylène, et Patrick, bonnes vacances à vous également  ... et nous comptons sur  votre dynamisme pour vivre encore de belles courses pendant la saison 2007- 2008.



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