Articles

Calendrier

Saisons

Comptes rendus

Archives

Fermer Calendriers

Fermer Saisons

Préférences
Se reconnecter
---

Votre nom (ou pseudo) :

Votre code secret

Nouveaux messages
 Nombre de membres 89 membres


Connectés :

( personne )
Recherche
080521 - Foulée de Courtaboeuf

GAG Saison 2007 - 2008                      Ref.:CRGAG210508-1Photo

COURSE: Foulée de COURTABOEUF           Les Ulis (91)
 
Distance: 5 km – 10 km                                                       Date: 21/05/2008
 
Compte rendu de JEAN MARIE D.
 
 
RESULTATS:
 
DISTANCE          PRENOM                  CAT       TEMPS                 PLACE/TOT        PLACE/CAT
5 km                    SOPHIE K.                SF          29’ 32,27                    ?                             ?
 
10 km                  JEAN MARIE D.         VM1        42’ 44,29                    ?                              ?
 
Informations complémentaires:                                                                              
 
Classement :     SE1 1er Homme : 10km  33mn 20,16
                        SE11ereFemme : 10km  34mn 43,39
                         SE1 1er Homme : 5km  18 mn 28,51
                         V1 1ere Femme :  5km  27mn 36,07  
Temps 5km :
 
Hors GAG :Christophe.C :  22mn39s 19c VM1
Hors  GAG:Franck D : 26mn00s9cVM1
Hors  GAG:Dominique G: 28mn57s97cVF2?
Hors  GAG:Dominique Gi. 32mn46s55c VM2
Hors  GAG:Alexandra T. 35mn27s50c SF
Hors  GAG:Nicolas G. 35mn28s79c SM
Hors GAG:Fanny D.36mn34s65cVF1
 
Temps 10km :
 
Hors GAG :Loïc P.47mn11s18c VM1
 
 
Lieu :Départ au GRAND DOME DE VILLEBON
 
Le parcours bien balisé, mixte bois et route avec un dénivelé de 80m environ .
Deux parcours sont proposés :5 ou 10km.
 
Organisation : Mairie de Villebon et Mairie des Ulis ,Courtaboeuf développement.
 
Ambiance symphatique avec une séance d’échauffement et si on le souhaite un barbecue est
organisé et également une tombola avec des lots à gagner dont un PC portable (pratique pour
Les comptes rendus)
Ravitaillement :au 5km.
 
COMMENTAIRES     
                     A 18h30 le départ est donné et chacun choisit de courir seul ou en groupe. Je retrouve un ami
Alain D. avec qui j’ai couru la Foulée d’Automne, le Cross de la RATP. Puis je me retrouve seul et je prends un rythme rapide et nous entrons dans le bois de Villebon ou une longue descente nous fait patienter la remontée, dans la zone d’activité, puis un faux plat nous amène à l’arrivée enfumée par le barbecue et je termine cette foulée en 42mn 44s.
 
La course de 5 km
Christophe. C : Spécialiste du triathlon ,ayant comme entraîneur Christian M. bien connu du GAG,
à réalisé un bon chrono.
Franck D : après une séance du Lundi à la piscine, un jogging le Mercredi cela ne fait pas
de mal vu le résultat !
Dominique. G habituée de la course à pied (Paris- Versailles….) elle a réalisé un bon chrono. Peut être au GAG prochainement !
Sophie K. bien en forme et motivée avec ses collègues féminines, en tenant un rythme rapide et avec son expérience elle termine sa course en bonne forme !
Dominique Gi. parapentiste confirmé il n’a pas pu survoler la course, mais il  bien géré ses 5km
Alexandra T.  Avec une bonne motivation et des séances de musculation elle a terminé sa course en bonne forme !
Nicolas G. le footballeur a troqué ses crampons pour des baskets ; a réussi à faire 5km même pas mal !
Fanny D. malgré des séances de musculation et une bonne motivation elle termine sans trop de mal ses 5km.
 
La course de 10 km :
Loïc P. coureur confirmé (Les 4 Châteaux) malgré un manque d’entraînement termine sa course en bonne forme pour une reprise !

Date de création : 15/06/2008 @ 21:02
Dernière modification : 07/09/2008 @ 23:01
Catégorie :
Page lue 941 fois

Prévisualiser Prévisualiser     Imprimer l'article Imprimer l'article


react.gifRéactions à cet article

Personne n'a encore laissé de commentaire.
Soyez donc le premier !


^ Haut ^