Articles
Calendrier Saisons Comptes rendus
Archives
Préférences
Se reconnecter --- 
 89 membres
( personne )
Recherche
|
071014 - Foulée de Gif- Automne
COURSE: GIF- FOULEE de PRINTEMPS Gif / Yvette (91)  Distance: 11.548 m et Libre Date: 14/10/07 RESULTATS de la course "élite", distance 11.548 m : PRENOM CAT TEMPS PLACE/TOT PLACE/CAT MICHEL G. VM3 0 58 38 6/ 79 6/ 60 PASCAL Vivier SM 1 00 04 12/ 79 12/ 60 hors GAG LAURENCE Bordier VF1 1 05 26 22/ 79 3/ 19 hors GAG ? JEAN MARIE D. VM1 1 07 31 28/ 79 25/ 60 CHARLES G. VM3 1 08 03 32/ 79 29/ 60 NADINE V. VF1 1 08 36 33/ 79 4/ 19 PASCAL L. VM1 1 08 36 34/ 79 30/ 60 FLORENCE B. VF2 1 10 55 43/ 79 6/ 19 ALAIN P. SM 1 12 17 51/ 79 44/ 60 hors GAG DIDIER D. VM1 1 15 45 57/ 79 48/ 60 ANNE MARIE P. VF3 1 18 00 64/ 79 12/ 19 ROLAND L. VM3 1 20 34 68/ 79 55/ 60 LYSIANE J. VF1 1 23 13 72/ 79 14/ 19 JOSSELINE R. VF2 1 2715 74/ 79 15/ 19 CHRISTIANE B. VF2 1 32 04 75/ 79 16/ 19 CHRISTIAN B. VM1 1 45 39 78/ 79 60/ 60 MIHAELA D. SF 1 51 47 79/ 79 19/ 19 COURSE des Familles : EVA W. 2 tours PHILIPPE W. 2 tours MATHIEU W. 1 tour CORINNE P. 1 tour Informations complémentaires (course élite): -1er Homme 00 :49 :40 1ère Femme 1 :01 :42 - Résultat par équipe: 1er : TAKEY 2ème : GAG 3ème : OC Gif VTT ( note: le classement par équipe a été fait en calculant la moyenne des 3 premiers temps de chaque équipe) CONDITIONS DE COURSE: Temps: ciel dégagé, vent faible, soleil, température voisine de 8°C ; il n’a pas plu récemment, le sol est sec. Les conditions de course sont quasi idéales pour ce type de course. Parcours: C'est le parcours, maintenant classique, avec le départ du gymnase de la Plaine. On traverse ensuite la pelouse pour rejoindre le bord Ouest du bois, puis l'allée qui mène au passage souterrain sous la route du Val de Gif où l'on retrouve le sentier en bordure des bois, cap Est puis Sud. On rentre ensuite dans le bois pour rejoindre le sentier qui mène à la descente des réservoirs. On se dirige ensuite vers l' Ouest en passant par une courte montée-descente, avant d'atteindre la côte de Chevry qui constitue la principale difficulté du parcours. Après la côte de Chevry de la troisième boucle on repart vers l'arrivée au gymnase de la Plaine. La répétition des boucles donne un parcours très sélectif … il vaut mieux être en forme ! Note : un nouveau parcours est envisagé pour la prochaine édition de la Foulée, au printemps 2008. Organisation: sympathique et maîtrisant bien tous les aspects de l'épreuve. Ravitaillement à chaque tour. Les kilomètres ne sont pas marqués. Le certificat médical n'est pas exigé. Tee-shirt à tous les arrivants. Agréables viennoiseries à l’arrivée. Inscription: gratuite. Ambiance: les coureurs sont des habitués, l'ambiance est donc très bonne. A l'arrivée, avec le soleil, la pause au stand est très appréciée car on peut déguster les viennoiseries avec du thé, café … COMMENTAIRES: Pour cette édition 2008 de la Foulée d’Automne la participation du GAG a été très bonne avec 17 coureurs au total ( 8 Femmes + 9 hommes). Michel M. était dans une belle forme. Bien en rythme dès le début de course il a conserver une allure régulière pour terminer en améliorant nettement son temps du printemps (>6 ‘). Pascal X. ( présenté par Pascal L.) faisait la Foulée pour la première fois ; il réalise d’entrée un temps qui montre un très bon potentiel pour ce type de course où il devrait pouvoir se faire plaisir ! Laurence B. s’estimait en forme moyenne par manque d’entraînement. Motivée et tonique elle a dès le départ adopté une bonne allure qu’elle a réussi à maintenir pour faire un bon chrono. Jean Marie D. doit courir le marathon des Yvelines le semaine prochaine, il aurait donc dû rester sur la réserve …mais le forme était là pour lui permettre de réaliser son meilleur temps ! Charles G., récemment blessé, était venu en prévoyant de courir prudemment … mais comme ça allait plutôt bien il a monté l’allure pour finalement faire un bon temps … et sans blessure. Nadine V., bien échauffée et motivée, a dès le départ pris un rythme soutenu. Sans faiblir dans les côtes et relançant bien dans les descentes elle réalise un bon temps sur ce parcours assez difficile. Pascal L. avait couru le trail nocturne des Lucioles la veille, ses ambitions étaient donc limitées .Il a bien géré son effort pour éviter de faiblir dans le 3ème tour et finir dans un temps correct. Florence B. a déjà réalisé de belles performances sur la Foulée. Pour cette édition elle a dû compenser une forme moyenne par de gros efforts pour réussir quand même un bon temps. Alain P. court avec un plaisir renouvelé cette Foulée de Gif. Malgré un entraînement réduit il a réussi à bien gérer son potentiel au fil des tours pour réaliser un bon parcours. Didier D. est venu participer à la Foulée avec un entraînement réduit … mais comment résister au beau temps et à l’ambiance ? Il a donc fait une belle course à allure relativement tranquille ! Anne Marie est en plein entraînement pour le marathon de Lisbonne et la forme est plutôt bonne à en juger par son bon chrono et sa récupération rapide d’après course. Roland L. reprend progressivement la forme après une assez longue interruption. Il appréhendait un peu les descentes (les genoux !) mais il quand même réussi un bon parcours. Lysiane J. n’a pas résisté non plus à l’appel de la course …et de ses petits camarades ! Elle a bien géré son effort sur ce difficile parcours pour terminer (presque) très fraîche … si, si, si ! Josseline R. était moyennement motivée pour faire ce beau parcours (quand même un peu difficile !). Mais les conditions et l’ambiance l’ont emporté pour qu’elle fasse une course agréable. Christiane B., fidèle de la Foulée, a profité des bonnes conditions pour faire une de ses meilleures courses en gérant bien son potentiel et sans ménager ses efforts. Christian B. manquait d’entraînement pour ce type d’épreuve. Il a des circonstances atténuantes car son PPP (Préparateur Physique Personnel) abuse des vacances! Il a quand même franchi l’arrivée ! Mihaela D. courait la Foulée pour la première fois. En bonne forme, mais rendue prudente par le profil du parcours, elle a sagement géré sa course pour franchir la ligne d’arrivée. Par Équipes : le GAG se classe 2ème . En conclusion : encore une édition très agréable de cette belle course qu'est 'La Foulée de GIF. Date de création : 20/10/2007 @ 01:26  Réactions à cet article
| |||||||||
Calendriers
Prévisualiser
Imprimer l'article
Haut - GAG -
© 2004-2007 
Document généré en 0.07 seconde