GAG   saison 2009 - 2010                              Ref CRGAG010510-1

COURSE: Trail  ARDECHOIS  à   DESAIGNES (Ardèche)

Distances:  10 km  D+   300 m (vendredi 30/04/2010)      

                   34 km  D+ 1450 m                                    Date: 01/05/2010

                   57 km  D+ 2450 m 

RESULTATS:

34.000                   MICHEL M.                         VM3       4 14 44                  212/ 791               4/ 36

34.000                   YANN B.                               SM         4 39 09                  350/ 791               140/ 232

34.000                   GERARD Mary                   VM2       5 03 09                  497/ 791               75/ 129                 hors GAG

34.000                   ZDENKA B.                         VF3        5 06 07                  524/ 791               1/ 7                        PODIUM

34.000                   BERNARD B.                      VM3       5 34 19                  646/ 791               24/ 36

34.000                   PASCAL L.                          VM1       5 36 51                  655/ 791               211/ 232

34.000                   JEAN PAUL G.                    VM3       5 41 13                  671/ 791               28/ 36

34.000                   YVON C.                               SM         5 41 46                  675/ 791               215/ 232

34.000                   CLAUDINE M.                     VF3        6 32 05                  774/ 791               5/ 7

57.000                   DIDIER H.                            VM2       6 45 58                  114/ 431               15/ 77

57.000                   ROLAND C.                        VM2       7 57 16                  280/ 431               48/ 77

57.000                   PASCALE G.                       VF2        8 04 52                  303/ 431               8/ 15

57.000                   NADINE V.                           VF2        8 04 52                  304/ 431               9/ 15

57.000                   JEAN MARIE D.                 VM1       8 29 53                  345/ 431               136/ 161

57.000                   ANNE MARIE P.                 VF3        8 50 38                  386/ 431               2/ 2

Informations complémentaires : site de l’organisation   http://www.trailardechois.com

-meilleur temps et effectif par catégorie:

1/ 34 km               791 classés

SM- 224                 V1M- 232                              V2M- 129                              V3M- 36                V4M- 2  

2 58 42                     3 03 29                                   3 39 41                                   3 58 46                   4 06 32     

SF- 53                      V1F- 62                                 V2F- 39                                   V3F- 7                   V4F- 0 

3 24 28                      3 57 00                                   3 50 04                                    5 06 07                                  

2/ 57 km               431 classés                                                        

SM- 128                 V1M- 161                              V2M- 77                                V3M- 12                V4M- 0 

4 38 30                     4 58 24                                   5 42 27                                   6 55 22                                                                   

SF- 13                       V1F- 22                                 V2F- 15                                 V3F- 2                   V4F- 0     

6 39 54                       6 39 17                                   6 19 42                                   8 44 01                                                              

CONDITIONS DE COURSE:

Temps : la veille de la course la pluie était souvent au rendez vous, mais pour la course les nuages bien présents n’ont lâché sur les coureurs que de faibles pluies plutôt bienvenues car rafraîchissantes. Le vent faible et la température douce, 8°C le matin et  15°C l’après midi, ont donné un ensemble de bonnes  conditions pour ce type de course.  

Parcours: les différents parcours constituent un point fort de ce trail avec de très beaux paysages. Pas de parties urbanisées, peu de routes, des paysages et terrains variés, forêt, prés, larges chemins et sentiers étroits, certains passages « techniques » en descentes et proche de cascades et ruisseaux …

Néanmoins les dénivelés annoncés, 1450 m sur le 34 km et 2450 m sur le 57 km, sont bien là qui se traduisent par la répétition des nombreuses côtes et descentes, éprouvantes au fil des kilomètres.

Organisation: très bonne; bien que le nombre des coureurs ait augmenté (1222 arrivants pour les 2 courses de 34 et 57 km) l'organisation maîtrise bien tous les aspects de l'évènement . De nombreux bénévoles sympathiques ainsi que les gens des lieux traversés assurent les multiples tâches nécessaires.

Sécurité et contrôles assurés par de nombreux pompiers locaux. Orchestres d'animation en différents lieux.

Le coureur fait l'objet d'attentions: bouteille de vin, dégustation gratuite, repas coureur avec bœuf à la broche …, tee shirt, assiette, buffet campagnard.

 Inscription: 27 €.

Ambiance: très bonne, il s'agit bien de courses difficiles mais dans la nature, qui attirent des coureurs dont l'état d'esprit est très convivial. C'est un autre point fort de cette épreuve. 

Le repas coureur, pris bien installé à table, fait aussi partie de la fête.

Le buffet campagnard (non testé) est aussi un temps fort de la fête.

COMMENTAIRES:

La logistique

         Suite à la demande des coureurs l’Ardéchois a été sélectionné comme course du GAG en 2010.

Le déplacement à Désaignes  comprenait 18 personnes dont 15 coureurs et 3 supporters.

Pour le voyage il y avait trois voitures de 5 personnes partant de Gif plus deux voitures venant d’autres lieux.

Pour l’hébergement et les repas nous étions tous au village de Valoan,près de Lamastre, en chambre d’hôtes, « Ô doux Valoan » et dans un gîte voisin pour deux personnes.

D’après les informations recueillies ce séjour a dans l’ensemble été très apprécié grâce à l’amabilité de nos hôtes et à l’enthousiasme communicatif des participants …merci à tous d’avoir permis de partager des moments très agréables, c’est bon pour le moral !!

La course

-le 34 km :

            Miche M.l s’estimait en forme moyenne, il a donc choisi le 34 km pour s’exprimer  dans la course à un bon niveau puisqu’il frôle le podium V3, de plus en plus compétitif avec 36 arrivants !

            Yann B. faisait son premier trail officiel ce qui l’incitait à une certaine prudence. Il a d’entrée réalisé une bonne performance sur ses qualités acquises et naturelles (vous avez dit hérédité ?) !

            Gérard M. que nous avons accueilli avec plaisir au GAG était un peu à court d’entraînement, il a donc opté pour un bon 34 km ….après avoir résisté à la tentation du 57 km lors du choix en course.

            Zdenka B. avait dû beaucoup réduire son entraînement à la suite d’une séance très marquante. Après un départ normal elle a temporisé son allure, mais termine quand même 1^ère   … on apprécie !!

            Bernard B., pour qui l’Adéchois était une reprise de compétition, a bien géré sa course de 34 km ce qui lui a permis de faire une belle fin de course et de préserver Son rang dans le groupe GAG.

            Pascal L. reprenait le trail avec ce 34 km qu’il connaît bien ; la prudence était de rigueur, surtout avec ses soucis gastriques. Il a quand même bien géré sa course pour faire un chrono correct.

            Jean Paul G. courait son premier trail. Il a su maîtriser son allure, surtout dans le premier tiers du parcours, pour bien terminer dans un bon temps, sans blessure, mais quand même un peu fatigué !!

            Yvon C. revenait bien en forme mais il s’était blessé à la fin de la Foulée de Gif ; pour ne pas prendre de risque il a donc fait tout le parcours en marchant …très vite comme l’indique son temps !!

            Claudine M. manquait un peu de motivation dans la première partie de course. Heureusement elle a rejoint Fatima dans la dernière descente sur Désaignes  pour faire une fin de course agréable.

-le 57 km : 

            Didier H. a confirmé ses grandes qualités de trailer. Parti assez prudemment il est monté en régime pour faire une course tonique, sans faiblir, et terminer bien classé dans sa catégorie (# 10%).

            Roland C. a confirmé  …qu’il faisait très souvent des bons trails. Il a pu courir sans être gêné par des blessures et bien conduire sa course, départ très prudent, montée progressive et fin tonique !

            Pascale G. était bien sûr un peu crispé avant la course …mais le duo Pascale-Nadine a bien fonctionné et c’est avec plaisir qu’on les a retrouvées en forme au km 28 pour une belle fin de course.

            Nadine V. semblait plutôt cool au départ, mais très motivée. Elle a donc bien animé le duo avec Pascale pour faire une course maîtrisée et tonique avec pour elles deux un très bon chrono.

            Jean Marie D. était lui aussi très bien lors  du passage à mi course. Il a ensuite géré, seul cette fois, la seconde partie et en maintenant l’allure franchir l’arrivée en améliorant nettement son temps.

            Anne Marie P. avait eu de gros problèmes en 2008 dans le 57 km ; elle tenait donc particulièrement à faire un sans faute : challenge réussi, avec une très bonne gestion de sa course ce qui lui permet de passer sous les 9 heures !!    

- et la balade –rando :

            Fatima et Roger (sans Dany pour cause de décalage horaire !!) sont partis de Désaignes pour aller à la bifurcation du km 28 où tous les coureurs passent au moment de leur choix, pour 34 km avec descente directe sur Désaignes, ou 57 km avec une nouvelle boucle.

            « Presque » bien informés par un officiel nous avons failli faire… 28 km avant de rejoindre la bifurcation. Heureusement d’autres indications  nous ont permis de rejoindre le sommet de la Citadelle à 1200 m par des sentiers à peu près dans le parcours normal après quand même 2h 30 de marche plutôt tonique.

            A la bifurcation il y avait deux pompiers effectuant des contrôles de dossards ; en nous installant dans leur aire nous avions un peu l’impression de faire partie de la famille ce qui nous a permis d’encourager les coureurs, en particuliers ceux du GAG, et d’inciter certains coureurs inconnus à choisir le 57 km !!!

            Un peu avant le passage de Claudine., que certains bruits donnaient comme faisant partie des 7% de pertes autorisées, nous sommes redescendus « comme les coureurs » sur Désaignes.

            Au cours de la descente, bien installés dans l’herbe (ici la discrétion s’impose !!), nous avons joint Claudine par téléphone ce qui lui a permis de nous rejoindre pour terminer notre descente sur Désaignes pour la suite des festivités : repas du bœuf à la broche, arrosé de quelques bières avec nos camarades !!

C’est bath la course !!!             

En conclusion : une édition très agréable, tous les coureurs ont terminé leur course, sans blessure importante. Le séjour et les repas chez nos hôtes ont complété la fête avec en plus du champagne le samedi soir, offert par Didier et Pascale pour leur 40 ans, et plein de chansons animées avec brio par Yvon et tous les participants.

Un grand merci à tous pour votre enthousiasme, votre bonne humeur et vos qualités de cœur !