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090501 - Marathon Sénart
GAG saison 2008 - 2009 Ref.CRGAG010509-1 COURSE: Marathon de SENART Sénart (77) Distance: 42.195 m Date: 01/05/2009 Compte rendu d’ELIANE M. RESULTATS: PRENOM CAT TEMPS réel PLACE/TOT PLACE/CAT JEAN PIERRE Evan VM3 4 17 56 961/ 1288 24/ 49 hors GAG PHILIPPE W. VM1 4 57 19 1217/ 1288 473/ 495 CECILE H. VF1 4 57 56 1222/ 1288 64/ 66 hors GAG ELIANE M. VF2 5 16 14 1266/ 1288 32/ 34 COMMENTAIRES: J’étais venue accompagner Cécile pour ce marathon que j’ai déjà couru en 2001 avec Alain et Dany qui couraient là leur premier marathon. C’était pour moi un bon souvenir, Roger soutenait Dany et moi Alain… Alors, sans être vraiment entraînée, car je reviens d’un périple en Italie où j’ai beaucoup marché, je me suis senti le courage de parcourir ces fameux 42,195km. Sur ce coup là j’ai été un peu optimiste, car comme me dit toujours Roger, « un Marathon reste un Marathon ! » Comme vous pouvez le voir aux résultats ci-dessus, j’ai beaucoup galéré,  ce matin très ensoleillé, sur le bitume des 10 communes que nous avons traversées Cécile et moi ; j’ai dû marcher pendant 15km à cause d’une douleur à la cuisse qui m’a stoppée net ! Quant à Cécile, qui me savait derrière, elle a temps bien que mal terminé ce parcours, tout de même assez « hard ». Nous avons dû traverser quelques ponts d’autoroute avec ces petites côtes bien méchantes qui cassent un peu le rythme, et puis ces passages dans des lotissements, pas très sympathiques au demeurant ; heureusement il y a aussi quelques paysages dans les champs de luzernes, sans vent, ce qui est très appréciable ; mais tout de même des grandes lignes droites qui nous laissent le temps de réfléchir et de se demander si l’on aurait dû ce 1er mai parcourir plutôt les brocantes comme il est de coutume dans notre région.  Mais bon, nous sommes toutes les deux tant bien que mal arrivées au bout de nos peines et garderons tout de même un bon souvenir de ce marathon, rien que pour l’organisation et les bénévoles bien sympathiques qui se sont surpassés pour nous bichonner  tant pour les ravitaillements que pour les épongeages indispensables à cause de la chaleur qui s’est installée dès 10 heures ce matin là.Quelques renseignements complémentaires : Inscription 26euros / 12 euros pour les demandeurs d’emploi . Parking prévu au départ ; des navettes qui nous emmènent, avec un sac offert pour y déposer nos affaires personnelles, de Combs la Ville à Tigery ville de départ du marathon à 9 heures. Il se court également un relais Ekiden et une course de 10 km . En cadeau pour les femmes un TShirt noir moulant - pour les hommes un Tshirt vert Fluo !! A l’arrivée : dans le sac une bouteille de bon jus de pommes et bien sûr le brin de muguet traditionnel du 1er mai . 1500 bénévoles pour 2500 participants environ courses confondues ; l’ambiance est sympathique, il y a des orchestres dans chaque commune traversée, nous avons été beaucoup soutenues par des bénévoles à vélo qui prenaient soin des derniers surtout à cause de la chaleur, et puis les ravitaillements sont restés bien pourvus jusqu’à la fin, ce qui est très appréciable lorsque nous sommes encore très peu sur le parcours. Eliane Commentaires de PHILIPPE W. C’était mon 1er marathon à Sénart et mon 2ème après celui des Yvelines. J’ai trouvé l’organisation parfaite. J’ai apprécié l’effort fait pour les derniers, dont je fais partie, au niveau des ravitaillements des points d’animations, etc. Rien que pour cela je suis prêt à le refaire  même si les paysages traversés ne sont pas enthousiasmants avec ces champs qui rappellent la Beauce entrecoupés de lotissements pavillonnaires globalement tous similaires. En même temps je n’étais pas venu faire du tourisme. Mon temps reflète mon entraînement à savoir une sortie par semaine. J’aurais peut être pu courir en gagnant quelques minutes mais la chaleur à partir de midi et les petites côtes pour passer les voies rapides et les voies de chemin de fer sont usantes quand on court un marathon en 5 heures donc jusqu'à 14h. Philippe Commentaires de JEAN PIERRE Evan. Après pas mal de courses Virtuelles (Voile et Rames) j'ai donc fait un Marathon bien réel le 1er Mai. Je ne savais pas du tout ce que cela allait donner, car comme je courais tous les jours environ 11km et ceci depuis un peu plus d'un an, je ne savais pas comment mon physique allait réagir. Eh bien je suis content de ma performance  car pour mon 1er Marathon en V3j'ai fait 4h 19 au chrono et donc un peu moins de 4h18 en réel. Pour infos j'avais couru mes 3 ou 4 derniers marathons en environ 4h 30, dont le dernier fin 2007. Conclusion: courir tous les jours pendant un an m'a été très bénéfique. En effet je suis parti tranquillement avec le meneur d'allure pour tenter de faire 4h 30. Puis j'ai pris un peu d'avance, car on n'est pas à l'abri d'un problème technique (j'en ai eu un d'ailleurs). Je passais au semi en 2h 11. Jamais je ne me suis senti en difficulté , ce qui m'a permis de gagner des places et des minutes au fil des kilomètres. J'ai même pu accélérer légèrement dans les 5 derniers km, et franchement dans le dernier. Je volais presque en arrivant sur la piste pour les 400 derniers mètres, ou j'ai encore gagné 7 ou 8 places.Une chose que j'avais oublié c'est qu'un Marathon ça fait mal aux jambes, surtout les jours suivants. Mise à part une belle ampoule très bien soignée par le podologue, j'ai profité d'une petite séance d'ostéopathie par une charmante ostéopathe. Finalement je garde un très bon souvenir de ce Marathon. Jean Pierre Date de création : 11/05/2009 @ 23:46  Réactions à cet article
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