Articles
Calendrier Saisons Comptes rendus
Archives
Préférences
Se reconnecter --- 
 89 membres
( personne )
Recherche
|
090308 - 3 Pignons
GAG saison 2008 - 2009 Ref. CRGAG080309-1 COURSE: Course des 3 PIGNONS Noisy sur Ecole (91) Distance: 12 et 21 km Date: 08/03/2009 Compte rendu de PASCALE G. COMMENTAIRES  Inscriptions : 8 euros, + 2 euros le jour de la course 21km : environ 400 inscrits 12km : environ 100 inscrits 21 km et 12 km : départ 9h30 Organisation: On se gare au parking du cimetière de Noisy sur Ecole, ils sont optimistes dans le coin…. Tout se passe sur des tables à l’extérieur, inscriptions, retraits des dossards … Beaucoup de bénévoles à chaque bifurcation du parcours et aux ravitaillements, qui sont nombreux et fournis, y compris à l’arrivée. Récompense : un t-shirt vert gazon format XXXXL. Balisage : le balisage est assuré par des rubalises et des petites pancartes ; de plus les km sont indiqués aux ravitaillements, ( 4 sur le 21km) et par des bénévoles portants des pancartes. Parcours: le parcours se déroule dans le massif des 3 pignons au sud de la forêt de Fontainebleau et suit le dessin d’un « 8 » dont on fait deux fois la boucle du bas, ce qui constitue le parcours de 12km et en ajoutant la boucle du haut on obtient le parcours de 21km. Relativement plat par rapport à la présentation qui en est faite sur le site de la course, il se déroule majoritairement sur du sable, des chemins forestiers et quelques petits sentiers bordés de bruyères. Pour le 21km, la côte principale se trouve vers le 12ème km. Temps: à 9 h30, il fait doux ; mais une bruine délicate et persistante nous accompagnera pendant une grande partie de la course. COMMENT Le départ est Le départ est commun pour le 12 et 21km . Nous partons donc ensemble avec Anne-Marie, Marylène , Jean-Marie et Patrick D. ; Patrick G. n’est pas loin avec le groupe de US METRO. Le départ est donné et ça piétine un petit moment avant que le peloton s’étire ; rapidement je vois Patrick s’éloigner. Nous tournons sur les chemins forestiers et dans le sable qui aurait pu être plus mou s’il n’avait pas plu la veille au soir. Le parcours est agréable mais pas très excitant en comparaison du parcours très varié et très beau du circuit des 25 bosses ( juste à côté), et puis le fait de repasser plusieurs fois au même endroit n’est pas exaltant. Nous maintenons notre rythme, Marylène et moi. Puis les deux circuits se séparent. Je pense continuer au même rythme, double des coureurs , me cale sur une coureuse , puis le sable et ces grandes allées me lassent. Je me remotive en me forçant à ne pas me faire distancer par tel coureur etc… La fin approche, un faux plat sablonneux, j’aime pas  et comme à chaque fois je me fais doubler par deux femmes à la fin. A l’arrivée je suis contente de ma course, mais après coup je me demande si la course était dure ( bien moins dure en tout cas que celles de Mondeville ), si en fait je n’aurais pas médiocrement couru compte tenu de la difficulté et du dénivelé etc ……et de plus un collègue de travail ( également coureur de ELAN 91) qui courait les 3 pignons ce jour, n’est arrivé « que » 25mn avant moi  ….. Comme le ridicule ne m’a toujours pas découragé je ne regrette rien  , ni ma « performance » ni le parcours peu pimenté de la course des 3 pignons et dès lundi je cherchais dans le calendrier quelle serait la prochaine course verte. Résultats 1er homme sur 21km : 1h 17’ 32’’ 1er homme sur 12km : 49’ 14’’ 1ere femme sur 21km : 1h 40’ 04’’ 1ere femme sur 12km : 54’ 02’’
Pascale Date de création : 11/03/2009 @ 23:05  Réactions à cet article
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Calendriers
Prévisualiser
Imprimer l'article
Haut - GAG -
© 2004-2007 
Document généré en 0.13 seconde