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081026 - Marathon des Yvelines
GAG saison 2008 - 2009 Ref. CRGAG261008-1  COURSE: Marathon des Yvelines La Queue lez Yvelines (78)Distance: 42.195 m Date: 26/10/2008 RESULTATS: PRENOM CAT TEMPS PLACE/TOT PLACE/CAT ROLAND C. VM2 3 55 44 296/ 480 53/ 95 JEAN MARIE D. VM1 4 18 35 403/ 480 158/ 191 PHILIPPE W. VM1 4 46 56 463/ 480 184/ 191 Informations complémentaires, temps des premiers et derniers: -Homme Premier : 2 40 38 Dernier : 5 18 51 -Femme Première : 3 08 25 Dernière : 5 01 38 Préambule : Cette année Jean Marie n’a pas été le seul à courir « son » marathon des Yvelines, avec l’objectif de passer sous les 4 heures; Roland est venu faire un test qui met bien en évidence sa grande marge de progression (environ 30’ … pour commencer !), ainsi que Philippe pour son premier « vrai » marathon. On espère lire leurs commentaires qui nous montreront comment ils ont vécu cette belle édition du Marathon des Yvelines. COMMENTAIRES de Jean Marie D. C’est la troisième édition que je cours ce Marathon. Cette année je ne suis plus seul en effet, Roger à recruter d’abord son gendre, puis Roland qui à déjà fait ce Marathon. Roland m’emmène ce Dimanche brumeux et froid ; après les formalités d’usage nous faisons une séance d’échauffement et nous faisons des pronostics :moins de 3h40 pour Roland et moins de 4h pour moi. Le départ est donné et nous voilà partis pour 42 bornes,j’ai pris un rythme prudent puis j’ai accéléré vers le 18 km. Roger me prend en photo et m’encourage (je suis en retard) vers le 32 km je n’ai plus de jus mais la forme revient peu à peu et j’arrive encouragé par Roland et Roger et des collègues qui ont fait le Marathon en relais en 3h 30 .  Jean-Marie ----------------------------------------------------------------------------------- COMMENTAIRES de Philippe W. J’avais pour objectif de finir un marathon. J’ai découvert à l’inscription soit 1 mois avant la course qu’il faudrait que je passe sous la barre des 5 heures pour être référencé. Le défi commençait donc à se complexifier car j’estimais mon temps au environ de 5h 15. Par rapport à mes capacités et donc mes limites physiques j’étais parti du principe que je pourrais courir au alentour de 8km/h sur une durée assez longue. Pour cela il ne fallait surtout pas que je parte trop vite dans la 1ère moitié du parcours pour ne pas épuiser mes cartouches puis être obligé de finir en marchant. La bonne surprise est venue des 10 premiers kilomètres que j’ai parcourus en 1h puis des 10 autres que j’ai parcourus en 1h 05 et cela sans trop me forcer. Le reste suit le schéma que j’avais prévu avec un rythme de 8km/h sur tout le parcours restant. Ne sachant pas dans quel état je pourrais finir dans les derniers kilomètres je suis gentiment resté à ce rythme trop content de réaliser que j’étais en train de passer sous la barre des 5h. Au final j’ai réussi à garder mes 20’ de bonus. Le temps de 4h 46 est pour moi plutôt inespéré par rapport à l’entraînement que j’ai effectué. Je vois mal d’ailleurs comment je pourrais passer sous cette barre. Je garderais donc un bon souvenir de ce marathon où j’ai pu profiter des paysages très sympas de la forêt et d’une organisation très satisfaisante pour un « marathonien du dimanche ».  Philippe COMMENTAIRES de Roland C. Par un temps froid et très venteux (fin octobre oblige…) après un bon échauffement nous avons pris Jean-Marie et moi le départ de ce 13eme marathon des Yvelines. Je connaissais bien cette course pour l'avoir courue déjà 2 fois. J'avais donc le parcours en tête et satisfais de mes précédents temps sur le semi du Perray et sur la foulée Giffoise je m'étais mis dans l'idée pour ma première année en VH2 de faire un bon temps et même d'améliorer mon temps sur ce type de course.  ... Mais voilà qu'au fil du temps et au fur et à mesure que les km devenaient de plus en plus difficiles, j'ai vu mes espoirs s'envoler pour terminer assez difficilement. Heureusement sur les bons conseils de Roger qui nous attendait courageusement à l'arrivée je pense remettre ça prochainement et mettre cette fois-ci tous les atouts de mon coté.  Sinon l'ambiance est bonne, l'organisation bien "pro" et le parcours sympa avec une grosse partie en forêt sur des routes forestières avec un passage du coté des étangs de Hollande, puis l'arrivée se fait sur la piste du stade de la Queue les Yvelines. Roland Date de création : 02/11/2008 @ 00:06  Réactions à cet article
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