GAG - 081012 - 10 km de Magny

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081012 - 10 km de Magny

GAG saison 2008 - 2009 Ref CRGAG121008-1

COURSE: 10 km de MAGNY Magny les Hameaux (78)

Distance: 10.000 m Date: 12/10/08

Compte rendu d’ ELIANE M.

RESULTATS:

PRENOM CAT TEMPS PLACE/TOT PLACE/CAT

ANNIE E. VF2 1 00 24 147/ 161 8/ 9

ELIANE M. VF2 1 04 52 153/ 161 9/ 9

SYLVIE B. VF1 1 15 59 159/ 161 15/ 16 Hors GAG

Informations complémentaires, effectif et meilleur temps par catégories:

Premier Homme 0 35 21 Dernier 1 17 47

Première Femme 0 43 14 Dernière 1 17 47

Les dimanches se suivent et se ressemblent parfois. Me voici une nouvelle fois au départ d’un 10km avec Sylvie et Annie, le rendez vous est donné à 9Heures au retrait des dossards, le départ de la course étant à 10heures. Il n’y a pas foule sur les lieux du RV et nous nous retrouvons toutes les trois, sous le soleil, mais avec tout de même une petite fraîcheur matinale qui s’estompera au fil du temps.

Pour le moment, je suis encore dans l’esprit du Trail de Gometz d’hier matin cry

qui s’est déroulé pour la première fois et que je ne voulais pas manquer, malgré cette course d’aujourd’hui, j’avais

promis à Annie et à Sylvie de me joindre à elles, (étant très hésitante pour aller courir le samedi matin,

mais vous avez les détails de ce 1^er trail sur le compte rendu également rédigé) ..

Ce matin je n’ai pas de douleurs particulières aux jambes, car je n’ai pas trop forcé, mais je dis tout de même à Annie de ne pas s’inquiéter de moi, je vais plutôt partir avec Sylvie, qui est moins rapide et ne pas forcer pour ne pas me blesser et ne pas trop souffrir.

Ces 10 km s’accompagnent également d’une course de 5km et d’un relais en équipes de trois de 7,5km, ce qui portent le nombre de participants un peu plus conséquent, heureusement !

Annie et moi partons un peu dans l’inconnu, car nous ne connaissons pas le parcours ; Sylvie qui elle a participé à cette épreuve il y a deux ans, nous dit qu’il est très vallonné, nous nous en apercevrons très vite et serons de suite dans le contexte.

Cette course qui en fait était un 15km principalement sur du béton et avec une sympathique côte, se transforme au fil du temps en course verte un peu comme à Cerny ou Mondeville, mais pourquoi s’en priver, là haut, sur le plateau qu’on appelle la Mérantaise, les bois sont très présents, et il serait dommage de ne pas profiter du paysage et de ses parcours très plaisants, mais évidemment bien plus corsés que par exemple les 10km de Vincennes de la semaine dernière. C’est pourquoi d’emblée, cette course se profile bien plus difficile.

Nous parcourons un petit kilomètre avant de nous engouffrer dans les bois et de n’en sortir que vers le 6^ème.

Je pars très prudemment avec Sylvie, Annie est déjà devant, elle est à son rythme. Comme nous ne sommes pas nombreux, le départ se passe pour le mieux, Sylvie et moi restons à la fin tranquillement, c’est vers le2^ème km que je la quitte et garde une allure qui va me permettre de tenir un bon moment au moins jusque sur le plat, car environ au 4^ème km, le profil du parcours commence à monter petit à petit. Je suis au 5^ème km et je sens mes cuisses un peu tétanisées, mais c’est normal, ce sont les 20km d’hier qui se ressentent.

Le chemin pour arriver dans le vieux village de Magny que nous allons traverser est très agréable, je le connais bien, c’est un entraînement que nous faisons souvent avec Christian le dimanche, et c’est très plaisant, pour une fois, de le faire avec un dossard et d’avoir l’encouragement des bénévoles et des véttetistes que nous croisons… Puis, Magny traversée, nous voici de suite une nouvelle fois dans les bois, là, le parcours est un peu plus plat, puis il y a une descente vertigineuse qu’il faut prendre avec précaution, à cause des feuilles et des pierres, il faut faire bien attention de ne pas glisser. Le parcours est vraiment sympa, bien qu’il n’y ait ni personne devant moi, ni personne derrière, je me dis qu’encore une fois je suis vraiment seule.

La descente m’avait bien relancée, mais hélas pas longtemps, car l’avant dernier km se profile dur dur !! voici une jolie côte d’environ 800 mètres, que je ne peux pas grimper en courant, mais çà ne fait rien, je marche et je me dis que c’est bientôt la fin, et puis il y a maintenant de l’animation, face à moi, les relayeurs me croisent à vive allure, je les applaudis et les encourage au passage, du coup, me voici en haut maintenant et il me reste 1,5km à parcourir, ils vont me sembler interminables, surtout les derniers 400 mètres autour du Stade Jacques Anquetil où se trouve l’arrivée que je franchis enfin, accueillie par Annie, qui elle a bien fini 4 minutes avant moi…

Nous concluons toutes les deux que ce fût une très belle course verte mais bien costaude tout de même.

Maintenant, nous attendons Sylvie, qui arrivera bien épuisée, mais qui a le mérite d’avoir terminé malgré une petite fringale pendant le parcours, (elle n’a pas pris de petit déjeuner, d’où une petite baisse de régime qui s’en est ressentie).

C’est une petite course, 161 coureurs, 30 féminines, mais qui valait bien le déplacement. wink