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080406 - Trail d'Auffargis

GAG     Saison 2007- 2008

COURSE: Trail de la Vallée de Chevreuse        AUFFARGIS (78)
 
Distance:17 km, D+750 et 51 km, D+2000 m                   Date: 06/04/2008
 
RESULTATS :
 
DISTANCE            PRENOM                              CAT        TEMPS                  PLACE/TOT          PLACE/CAT
17.000                   PATRICK D.                        VM2       2 05 48                    192/ 399                 20/ 33
17.000                   JEAN MARIE D.                   VM1       2 07 43                    210/ 399                 66/ 102
17.000                    PASCALE G.                       VF1       2 12 53                    241/ 399                 8/ 40
17.000                    MARYLENE D.                    VF1        2 20 40                    283/ 399                 11/40
17.000                    ANNE MARIE P.                  VF3        2 23 41                    302/ 399                 2/ 3         Podium
17.000                    RODOLPHE B.                   VM1        2 25 00                    310/ 399                 89/ 102
17.000                    CLAUDINE B.                     VF2         2 34 00                   342/ 399                  6/ 13
17.000                     LYSIANE J.                       VF1         2 39 39                    355/ 399                 23/ 40
 
51.000                   MICHEL M.                          VM3        6 58 40                    102/ 485                 2/ 8         Podium
51.000                     NADINE V.                         VF1         8 21 03                    297/ 485                 9/ 21
51.000                     ROLAND C.                        VM1        8 58 06                   372/ 780                  59/ 85
51.000                     SERGE  R.                          VM1       NC                          NC                          NC
 
Informations complémentaires, temps des premiers et derniers Hommes et Femmes :
17 km             Homme        1er  (S) : 1 25 02          Dernier  : 3 28 56                                         
                       Femme       1ère      : 1 47 09         Dernière : 3 57 21
51 km             Homme            1er (S)      :  4 54 44                
                        Femme             1ère( (V2)  :  6 25 44                                                                                                          
 
CONDITIONS de COURSE :
 
Temps : ciel nuageux avec des éclaircies laissant passer un soleil espéré ! Vent faible .
Températures : 5°C à 7heures pour le départ du 51 km, 8°C à 11 heures.
 Les conditions de course sont bonnes.
 
Parcours , 17 km :  très voisin de l'édition précédente. Il se déroule sur une seule boucle sur les chemins, sentiers et sentes en partant d'Auffargis vers les Vaux de Cernay et retour.
Le dénivelé important, D+ 750 m, laisse supposer qu'il y a de nombreuses montées-descentes : c'est bien le cas ! (pour information dans notre région les plateaux sont rarement à plus de 80 m au dessus des rivières). Le sol est « bien boueux » dans la première partie du parcours (environ 4 km)
Le balisage par marques au sol et rubalise est maintenant très clair, les risques d'erreurs de parcours sont faibles (mais on peut quand même se tromper si l’on est pas assez vigilant !).
Comme d'habitude sur les trails courts il n'y a aucun ravitaillement.
Le parcours du 51 km comporte la boucle du 17km suivie d’une boucle de 34 km dans les bois de Vindrins au sud de la première boucle. Le dénivelé de 2000 m indique clairement que l’on a une succession de montées-descentes très « casse pattes ». Ravitaillements au km 16 et 33.
 
Organisation : efficace, bien rodée par les éditions précédentes, elle maîtrise tous les aspects de cette épreuve dont le succès ne faiblit pas ; il y a environ 1100 participants et les inscriptions étaient closes six semaines avant la course !
 
Ambiance : beaucoup de coureurs "récidivistes" qui se connaissent ce qui donne une bonne ambiance, habituelle sur les courses vertes et les trails.
 
 
COMMENTAIRES :
 
         Pour cette édition de 2008 le GAG présentait une belle équipe de 12 coureurs (1 seule en 2007).
8 coureurs sur le 17 km et 4 sur le 51 km.
 
Course de 17 km :smile
            Patrick D. commence à tirer les bénéfices de sa reprise d’entraînements longs de préparation aux Drayes du Vercors. Malgré une légère douleur à la cuisse et un départ prudent il a mené sa course à un train soutenu qu’il a bien maintenu pour réaliser un bon chrono à l’arrivée.
            Jean Marie D. est en forme comme il l’avait montré à la Foulée de Gif la semaine précédente.
Bien en rythme et sans faiblir il améliore son meilleur temps.
            Pascale G. était un peu soucieuse (étonnant !) car elle avait réduit sensiblement son entraînement suite à blessure. Très motivée elle a fait une course tonique et courageuse qui l’amène à franchir l’arrivée avec un très bon chrono. Elle méritait bien les applaudissements de ses parents.
            Marylène D., encore un peu à court d’entraînement, s’est bien battue comme à son habitude, pour assurer un train soutenu qui lui donne un chrono valant une bonne place dans sa catégorie.
            Anne Marie venait se tester sur le trail d’Auffargis après une période d’entraînement perturbé par … le ski. Décontractée mais motivée elle a assuré un bon rythme régulier qui lui donne un bon chrono et, dans sa catégorie, la 2ème place ….qui aurait pu être la 1ère si elle n’avait pas fait d’erreur de parcours (manque de vigilance ?).   
            Rodolphe B. retrouve progressivement une forme correcte sur les trails, résultat d’un entraînement plus régulier…. mais il n’aurait pas dû suivre Anne Marie dans son erreur de parcours, ce qui le pénalise d’au moins 5 minutes !
            Claudine M. était sur ce trail dans le cadre de son entraînement, après une séance de 3 heures jeudi ! Elle a donc géré sagement sa course tout en maintenant une bonne allure ce qui lui donne un temps et un classement corrects.
Lysiane J. avait aussi couru la Foulée de Gif la semaine précédente. La première partie du parcours lui a été difficile : gênée pour respirée, avec des appuis « flottants », pas facile de se donner du rythme. Heureusement tout s’est arrangé pour que globalement elle fasse une course correcte.
 
Course de 57 km :cool
            Michel M. , déjà bien parti dans sa première saison de VM3, pouvait espérer un podium, c’est ce qu’il a réalisé. Motivé il est passé au ravitaillement du km 16 avec 30’ d’avance sur les autres coureurs du GAG. Il avait quand même les jambes lourdes mais il a pu continuer à un bon rythme pour obtenir un bon temps et une belle 2ème place dans sa catégorie. C’est bien parti !
            Nadine V. avait inscrit ce trail à son programme mais des indices de blessures l’avaient fait douter de sa participation. Heureusement tout s’est bien passé ce qui lui a permis de faire une très bonne course : motivée, gérant bien ses efforts et son alimentation elle obtient un bon chrono et des informations pour les autres grandes courses du programme.
            Roland C. avait déjà couru ce trail d’Auffargis il aurait pu chercher à améliorer son temps mais suite à un petit problème de santé sa forme n’était pas au top. Il a donc géré sa course en fonction de ses moyens en réussissant quand même un bon parcours sans avoir trop puisé dans ses réserves.
            Serge R. était bien parti dans ce trail quand il s’est fait mal au pied. Courageusement il a continué en espérant que la douleur s’atténuerait …. mais elle s’est au contraire amplifiée le forçant à l’abandon. A rejouer en 2009 !      

Date de création : 08/04/2008 @ 01:30
Dernière modification : 08/09/2008 @ 22:49
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Réaction n°1 

par Pascale le 09/04/2008 @ 09:30

Roger , non seulement tu es là pour nous encourager au départ, toujours là pour immortaliser notre arrivée mais en plus tu as déjà fait le compte-rendu.
Je rajouterai quand même mon petit grain de sel.
L’inscription à Auffargis était faite depuis longtemps mais,malgré mon petit problème au genou et Christian M. qui me déconseille de courir, je n’avais pas réellement envie de céder mon dossard. Il est vrai que j’aime particulièrement ce parcours et que j’étais « trop » contente d’y aller avec les copines et copains du GAG. Seul regret, j’avais imaginé que Didier serait là et qu’on partagerait enfin une belle course chacun à notre rythme.
(Didier ayant déclaré forfait, il a cédé son dossard à Pascal L. qui à son tour n’a pu participer pour cause de blessure; c’est donc Rodolphe qui a couru sous le nom de Didier).
Nous voilà donc tous les 8 sous le portique où un jeune collègue du boulot que j’avais incité à venir, nous rejoint: Lionel T., sportif mais qui ne court jamais sauf après les demoiselles, a fait une très belle course, 2h09, il était ravi et a grande envie de revenir.
Départ: je choisis de courir d’emblée bien au milieu du chemin, m’immergeant sans complexe dans la boue ; ceci par crainte, qu’en courant sur les côtés, je n’aie le genou en porte-à-faux, de toute façon, tôt ou tard, il faudra patauger dans la gadoue. Et … je te l’avoue Marianne, il est bien possible que j’aime ça, patauger.
Parcours presque habituel, je cours avec Rodolphe puis le quitte, Lionel me rattrape, puis Patrick visiblement en très grande forme. Le genou tire un peu mais je n’ai pas franchement mal, je suis juste un peu crispée et aborde avec prudence les pierres et marches.
Arrivée à la carrière, que je suppose être à la moitié du parcours, je regarde ma montre, 1h07 de course, c’est bon. Deuxième moitié du parcours les grosses côtes sont derrière nous mais reste les petites bosses cassantes.  
Le plateau : magnifique point de vue sur l’abbaye.
Je double une blonde « cristal-color » et son bonhomme qui la pousse dans toutes les côtes; plus tard, c’est elle qui me pousse pas très sympathiquement pour que je la laisse passer elle et son remorqueur. Je ne la rattraperai pas. De toute façon je ne « kiffe » que les blondes petites et grandes du GAG.
La fin du parcours est différente des précédentes éditions (et de la version « Lucioles »), nous longeons une route puis un peu de chemin plat avant l’arrivée. Je finis les derniers 50m avec Didier qui est venu m’attendre, c’est très agréable.
Puis Marylène, arrivent Rodolphe et Anne-Marie qui ont goûté un intermède ensemble…
Claudine passe la ligne, nous allons l’accueillir avec Roger, mais le commentateur de la course se précipite sur elle et l’accapare à jamais. Heureusement Lysiane suit.
Je suis contente d’être venue, cette course est décidément très belle, très sympathique et très boueuse.
Nuit de dimanche à lundi : je ressens fortement mon genou, je n’aurais pas dû abuser de l’aspirateur et de la serpillière dimanche après-midi.
Est-ce que je pourrais me présenter aux Drayes en Vercors dans de bonnes conditions ?
Qui a dit que j’étais soucieuse ?

Pascale G .


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