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080330 - La Foulée de Printemps de GIF

GAG   Saison 2007- 2008

COURSE: GIF- FOULEE de PRINTEMPS           Gif / Yvette (91)
 
Distance: 11.548 m et Libre                                                        Date: 30/03/2008
 
 
RESULTATS de la course "élite", distance 11.548 m :
                                                              
                                              
PRENOM                             CAT       TEMPS                 PLACE/TOT        PLACE/CAT
PASCAL V.                         SM         0 58 28                    2/ 45                       2/ 34                       PODIUM    (hors GAG)
REGIS B.                              SM       1 02 23                    4/ 45                       4/ 34                       hors GAG
CHARLES G.                       VM3       1 05 52                    9/ 45                       8/ 34
JEAN MARIE D.                   VM1       1 07 45                    11/ 45                     10/ 34
FLORENCE B.                    VF2         1 09 10                    13/ 45                     2/ 11
BERNARD B.                      VM3        1 11 44                    18/ 45                     15/ 34
ALAIN Pinardon                  SM        1 12 21                    19/ 45                     16/ 34                     hors GAG
SERGE R.                           VM1        1 12 24                    20/ 45                     17/ 34
DIDIER D.                            VM2       1 16 32                    28/ 45                     24/ 34
RODOLPHE B.                    VM1        1 18 41                    31/ 45                     26/ 34
BEATRICE P.                      VF1         1 20 22                    33/ 45                     6/ 11
ANNE MARIE                      VF3         1 22 40                    36/ 45                     8/ 11
ROLAND L.                         VM3        1 23 19                    38/ 45                     30/ 34
LYSIANE J.                         VF1         1 25 42                    41/ 45                     9/ 11
JEAN PIERRE A.                 VM2         1 28 52                    43/ 45                     34/ 34
JOSSELINE R.                     VF2         1 31 26                    45/ 45                     11/ 11
                                                              
Informations complémentaires (course élite):
-1er Homme     00 : 56 : 55                                          1ère  Femme     1 :03 :30          
 
- Résultat par équipe: 1er : GAG : 3. 06. 43                  2ème : Jeunes Sapeurs Pompiers : 3 30 16                                           
( note: le classement par équipe a été fait en calculant la somme des 3 premiers temps de chaque équipe)
                       
CONDITIONS DE COURSE:
 
Temps: ciel couvert, vent faible Sud Ouest, température voisine de 10°C ; il a plu dans la nuit mais le sol est dans l’ensemble peu boueux. Les conditions de course sont bonnes pour ce type de parcours.
Parcours:
 C'est le parcours, maintenant classique, avec le départ du gymnase de la Plaine. On emprunte l’allée Est pour rejoindre le bord Ouest du bois, puis l'allée qui mène au passage souterrain sous la route du Val de Gif où l'on retrouve le sentier en bordure des bois, cap Est puis Sud.
On rentre ensuite dans le bois pour rejoindre le sentier qui mène à la descente des réservoirs.
On se dirige ensuite vers l' Ouest en passant par une courte montée-descente, avant d'atteindre la côte de Chevry qui constitue la principale difficulté du parcours. Après la côte de Chevry de la troisième boucle on repart vers l'arrivée au gymnase de la Plaine.
La répétition des boucles donne un parcours très sélectif … il vaut mieux être en forme !
Note : un nouveau parcours est envisagé pour la prochaine édition de la Foulée, à l’Automne 2008.
Organisation: sympathique et maîtrisant bien tous les aspects de l'épreuve. Ravitaillement à chaque tour. Les kilomètres ne sont pas marqués. Le certificat médical n'est pas exigé. Tee-shirt à tous les arrivants. Agréables viennoiseries à l’arrivée.  Inscription: gratuite.
Ambiance: les coureurs sont des habitués, l'ambiance est donc très bonne. A l'arrivée, sans le soleil … mais sans pluie, la pause au stand est très appréciée car on peut déguster les viennoiseries avec du thé, café …
COMMENTAIRES:
 
                Pour cette édition 2008 de la Foulée de Printemps la participation du GAG a été très bonne avec 16 coureurs au total ( 5 Femmes + 11 hommes).
 
Pascal V. venait  pour sa 2ème  participation. Bien qu’ayant les jambes un peu lourdes il a réussi à tenir un très bon rythme qui lui a permis d’améliorer son temps de l’automne et de se classer 2ème !
Régis B. , présenté par Didier D. , a pris un départ assez prudent pour ensuite adopté un train soutenu qui lui a permis de revenir vers les hommes de tête et conclure avec un bon chrono à l’arrivée.
Charles G., bien remis de blessure et en belle forme a fait un parcours régulier, à bonne allure, ce qui lui permet d’améliorer de plus de 2 minutes son temps de l’automne.
Jean Marie D. était incertain pour cette édition de la Foulée. Heureusement il a pu venir et montrer sa bonne forme en réalisant un bon chrono voisin de celui de l’édition d’automne 2007.
Florence B. était pour cette édition de Printemps bien préparée ce qui lui a permis de mener un bon train sans faiblir, avec un bon chrono à l’arrivée : 1’ 45 ‘’ de moins qu’à l’Automne !
Bernard B. est rentré à temps pour courir cette édition de Printemps. Il s’est entraîné beaucoup et bien dans le sud de la France, il a donc bouclé le parcours dans un bon temps. La forme est déjà là !
Alain P. ne s’est pas, pour l’instant, entraîné régulièrement, néanmoins ses résultats sur la Foulée sont plutôt bons et réguliers, ce qui lui autorise une belle marge de progression.
Serge R. participait à cette Foulée dans le cadre de son entraînement 2008, chargée en belles courses !; parti prudemment il a ensuite maintenu un bon rythme pour obtenir un bon temps à l’arrivée.
Didier D. est un fidèle de « la Foulée », il était donc au départ… avec un entraînement réduit . Il a adopté une bonne allure régulière pour presque égaler son temps de l’Automne 2007.   
Rodolphe B. est bien présent au GAG cette année 2008 où il a de grands projets de course. Il a couru sur de bonne base, en compagnie d’Elsa, pour terminer dans un temps correct.
Béatrice P. est venue tester sa forme sur la Foulée, en particulier dans les montées ! Elle a bien géré les difficultés pour terminer pas trop éprouvée dans un temps correct. Encourageant !
Anne Marie est en plein entraînement, elle avait entre autre participé à un entraînement nocturne la veille de la Foulée. Elle a bien  maîtrisé sa course pour faire quand même un temps correct.
Roland L. est réapparu à l’occasion de la Foulée. A court d’entraînement normal il a repris conscience que le parcours n’était pas facile, …. et il a terminé avec beaucoup de plaisir !
Lysiane J. était très tenté par cette petite balade un peu vallonnée, elle est donc venue avec des ambitions mesurées : faire une course de mise en jambes avant Auffargis …et bien ça a marché !
Jean Pierre A. a été pris dans la « dynamique Foulée » qu’il a surtout courue à titre de préparation pour les courses de l’été. Il a donc fait une bonne course, prudente et régulière.
Josseline R. était un peu sur la réserve pour courir la Foulée de Printemps …. Mais elle a quand même bouclé le parcours dans des conditions assez bonnes, bien contente d’en avoir terminé !
 
Par Équipes : le GAG se classe 1ère ., ce qui vaut à tous les membres de l’équipe une place gratuite pour le cinéma « Le Central » à Gifwink
 
En conclusion : encore une édition très agréable de cette belle course qu'est 'La Foulée de GIF.

Date de création : 06/04/2008 @ 22:42
Dernière modification : 13/06/2008 @ 23:13
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