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Bienvenue sur le GAG - Les dernières nouvelles -
La Route des 4 Châteaux


Hello le GAG,
Et bien sûr, en course 'vedette ?' il y a aussi "la Route des 4 Châteaux "
16,6km, le Dimanche 19 Novembre 2017 à Chevreuse.
Réservez bien cette date car il y aura certainement le 'goûter' habituel
dans l'après midi (lieu à définir). Plusieurs d'entre vous sont inscrits,
pensez également à vous inscrire si cela vous convient et qu'il reste des
places!
Bonne soirée.
A bientôt

Roger

Nouvelle : La Route des 4 Châteaux - Id : 130 - Mise à jour : 28/09/2017 19:59:43 - Auteur : DidierD
Courses du GAG DU 4ème trimestre 2017


Hello le GAG?
Comme on l'a vu récemment sur les 'Sentiers de l'Yvette' et aux Virades vous êtes motivés pour courir; je vous propose une courte liste de courses
proches pour ce dernier trimestre de 2017.
Faites vous plaisir, faites nous plaisir en portant les couleurs du GAG par
les routes et chemins ...et même sur les podiums !!
-01/10  Saclas, 21km, semi de la Juine.
-08/10  Gometz, 17-33-50-100km le trail du Viaduc des Fauvettes.
-15/10  Magny les Hameau, 28-14km, trail des 7 Hameaux.
-22/10  Les Ulis, 10km, l'Ulysienne.
-28/10  Montereau Fault Yonne, 10km, les foulées monterelaises.
-04/11  Mondeville,21km, les Carrières by night.
-12/11  Houdan, 35-15km, La sans Raison.
-19/11  Boulogne Billancourt, 21,1km, semi de Boulogne.
-25/11  Cheptainville, 18km, la Chouette et le Hibou.
-07/12  Coupvray, 9,3km, Cross de Coupvray.
-17/12  Issy les Moulineaux, 10km, Corrida de Noel.
Bonnes courses à toutes et à tous.
A bientôt

Roger

Nouvelle : Courses du GAG DU 4ème trimestre 2017 - Id : 129 - Mise à jour : 28/09/2017 13:20:57 - Auteur : DidierD
Virades de l'espoir


Hello le GAG,

Bien que la rando-course des « Sentiers de l’Yvette » soit maintenant toute proche (17/09), vous serez certainement nombreux pour participer aussi « aux Virades de l’Espoir » auxquelles notre camarade Alain S. participe activement en tant qu’organisateur. Alors  notez ce nouveau rendez-vous et retrouvons- nous le Dimanche  24 Septembre 2017 à 9 heures, dans le Parc derrière la Mairie de Gif vallée.

 

Roger

Nouvelle : Virades de l'espoir - Id : 127 - Mise à jour : 26/09/2017 21:58:32 - Auteur : DidierD
Sentiers de l'Yvette


Hello le GAG,
Oui, rassurez-vous, la rando-course des 'Sentiers de l'Yvette' aura bien lieu le DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2O17 en Forêt de Fontainebleau.
Suite aux reconnaissances des organisateurs les distances ont été réduites.
-parcours long  25 km
-parcours moyen 20 km
-parcours court 11 km
-marche         7,5 km
Le point de rendez vous en forêt de Fontainebleau est le Parking des Gorges
de Franchard où tout est regroupé (départ, arrivée, pique-nique).
-il faut prévoir 1 heure pour se rendre de Gif au parking de Fontainebleau.
-nous proposons de partir de Gif, par exemple du parking de l'entraînement du dimanche matin, avec les horaires suivants
-7h 00 pour le parcours long.
-8h 00 pour le parcours moyen.
-9h 00 pour le parcours court et les marcheurs.
Contactez-vous pour utiliser au mieux le covoiturage en tenant compte si nécessaire de vos choix de parcours.
-pour vous rendre au Parking des Gorges de Franchard ;
        -A6 jusqu'à la sortie Fontainebleau avant le péage.
        -N337-D637-D607 jusqu'au carrefour de la Croix du Grand Veneur.
        -RD301(Route Ronde) jusqu'au Parking des Gorges de Franchard.
Pour le GPS : Franchard 77300 Fontainebleau.
        -N 48°24' 31"  ,   E 2° 38' 12"
        -N 48,4085         ,     E 2,6366.
ATTENTION : ces informations peuvent être modifiées, elles seront actualisées par mel le 10 Septembre.
-Nous espérons que vous viendrez nombreux pour cette rencontre conviviale qui est une grande journée de fête dans la nature et autour de la course à pied.
A bientôt.
Roger           

Nouvelle : Sentiers de l'Yvette - Id : 126 - Mise à jour : 26/09/2017 21:58:22 - Auteur : DidierD
Trail de l'Ile Rouge


Hello le GAG,
La course à pied c'est aussi l'aventure (plus ou moins grande !)
Cette fois Anne Marie, Béatrice et Claudine ont fait briller les couleurs du GAG jusqu'à Madagascar ; Anne Marie par son compte rendu nous encourage à vivre des moments privilégiés.

Trail de l'Ile Rouge
A bientôt

Roger

Nouvelle : Trail de l'Ile Rouge - Id : 125 - Mise à jour : 26/09/2017 21:57:55 - Auteur : DidierD
Marathon de Lille et Les Gendarmes et les voleurs


Bonjour le GAG
Certaines courses étaient passées 'presque' inaperçues.
Bravo aux coureuses et coureurs du GAG qui maintiennent notre dynamique.

La route du Louvre

Les gendarmes et les voleurs


Bonne journée
A bientôt

Roger

Nouvelle : Marathon de Lille et Les Gendarmes et les voleurs - Id : 124 - Mise à jour : 22/06/2017 19:04:51 - Auteur : DidierD
Les 12 heures de Bures


Bonsoir le GAG,
Pendant que nous nous faisions tranquillement bronzer au chaud soleil de
Salers (!) une poignée d'irréductibles tournait autour du Bassin de
Bures-Gif pour que l'on se souvienne que le GAG avait aussi réalisé en son
temps de belles performances sur cette épreuve.
Merci à eux pour leur participation .

les 12 heures de bures
A bientôt

Roger

Nouvelle : Les 12 heures de Bures - Id : 123 - Mise à jour : 22/06/2017 18:58:04 - Auteur : DidierD
Les 4 châteaux


Hello le GAG ,

C’est plutôt bon signe puisque Eliane a la gentillesse de nous informer sur le parcours  des «  4 Châteaux »

Surveillez le site  pour les inscriptions car il semble bien que la course aura lieu !!! et dans ce cas le GAG espère présenter une équipe nombreuse et motivée.

 

Et  voici le parcours :

http://www.route4chateaux.com/r4c-accueil/r4c-parcours/

C'est le 19 NOVEMBRE

Bonne soirée.

A bientôt

Roger

Nouvelle : Les 4 châteaux - Id : 122 - Mise à jour : 17/06/2017 21:17:06 - Auteur : DidierD
les VIRADES de l\'Espoir


Hello le GAG,
Vous avez certainement déjà noté que le DIMANCHE  17 SEPTEMBRE 2017  aura lieu la Rando course " sur les SENTIERS de l'Yvette" où le GAG se doit de participer en nombre.
Mais ce n'est pas tout car la semaine suivante auront lieu les VIRADES de
l'Espoir, pour recueillir des fonds et lutter contre la mucoviscidose.
Les Virades, organisées par notre camarade Alain S. dont ont connait le talent, auront lieu le DIMANCHE 24 Septembre 2017, date a bien noter sur vos agendas. Des informations complémentaires seront données prochainement sur les parcours ouverts aux VTT, coureurs, marcheurs.
Bonne soirée.
A bientôt

Roger

Nouvelle : les VIRADES de l\'Espoir - Id : 121 - Mise à jour : 17/06/2017 21:13:58 - Auteur : DidierD
Sur les Sentiers de l\'Yvette


Hello le GAG,
Comme prévu la rando-course 'Sur les Sentiers de l'Yvette' aura lieu le
Dimanche 17 Septembre  2017.
Lisez la Note de Présentation  générale en PJ et vous aurez le plaisir de
découvrir que cette édition 2017 aura lieu .. en Forêt de Fontainebleau !!
ce qui promet d'être simple et très sympa. En particulier tous les départs,
arrivées, pique-nique sont au même endroit.
A bientôt
Roger

Nouvelle : Sur les Sentiers de l\'Yvette - Id : 120 - Mise à jour : 06/06/2017 22:11:36 - Auteur : DidierD
La Pastourelle


La Pastourelle

 

une très belle équipe du GAG, vaillante (heureusement pour supporter l’état des chemins et la météo !), enthousiaste pour faire honneur aux plats le vendredi  et s’amuser à la soirée Auvergnate !!

Les commentaires des coureurs nous en diront plus long !

Roger

Nouvelle : La Pastourelle - Id : 119 - Mise à jour : 31/05/2017 11:26:59 - Auteur : DidierD
Les 12 heures de Bures


Pendant La Pastourelle le GAG était aussi présent aux 12 heures de Bures, merci à Eliane pour ces photos.
 

 

Nouvelle : Les 12 heures de Bures - Id : 118 - Mise à jour : 23/05/2017 18:41:26 - Auteur : DidierD
Marche de la Bièvre


Bonsoir le GAG,

Comme Jean-Luc l’avait annoncé en présentant ses reconnaisses sur la marche de la Bièvre et en vous incitant à tenter l’aventure, rude mais gratifiante, il a participé avec brio (non, ça n’était pas une course d’équipe !)

comme vous pourrez en juger en lisant son compte rendu.

Alors, motivé pour l’édition 2018 ? il est recommandé de vous entraîner si vous voulez améliorer sa performance !!

Bonne lecture.
Roger

 


 


J’ai donc participé comme prévu à la 35ème édition e la marche de la Bièvre.

Bonne météo, sans pluie avec un ciel parfois étoilé et une température clémente même si j’ai eu un peu froid aux doigts quand la brume est apparue au petit matin vite mais vite dissipée aux premières lueurs du jour. Et la pluie des derniers jours n’a pas rendu le parcours boueux.

Comme j’ai effectué le parcours en totale autonomie, après le premier ravitaillement je me suis retrouvé seul juste accompagné par le chant des oiseaux - ils n’arrêtent vraiment pas la nuit et prennent leur plus belle voix avant la venue du petit jour – et le tactac des bâtons que j’ai commencés à utiliser à partir de Verrières le Buisson. A part une centaine d’escargots et quelques rapaces qui se sont envolés devant moi, je n’ai pas eu l’occasion de voir de gros animaux cette année.

Le seul gros souci rencontré fut la fermeture du parc Heller - c’est la 2eme édition où le parc est fermé malgré l’autorisation accordée par le maire mais le gardien en a encore décidé autrement – occasionnant un détour assez conséquent par le sud heureusement le GPS m’a bien aidé.

Avec la pluie des jours précédents une partie du balisage au sol était devenue parfois peu visible mais chercher le parcours fait aussi partie du charme de cette marche de nuit.

Au final, j’ai pu enfin passer sous la barre des 7h00 : 52,8 km et 500 m de dénivelé en 6h:58 soit près 7,6 km/h et sans ampoule ni blessure aux mains.

Maintenant je vais pouvoir recourir et retrouver le gag le mardi et le jeudi.

Jean-Luc

Nouvelle : Marche de la Bièvre - Id : 117 - Mise à jour : 18/05/2017 12:07:10 - Auteur : DidierD
sur les Sentiers de l Yvette


Hello le GAG,
Vous avez été nombreux à participer et apprécier de courir ou marcher "sur les Sentiers de l'Yvette", une autre façon particulièrement conviviale  de courir ensemble.
Alors réservez bien sur vos agendas le DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2017 pour la journée des Sentiers de l'Yvette.
D'autres infos vous seront communiquées ultérieurement
Roger

Nouvelle : sur les Sentiers de l Yvette - Id : 116 - Mise à jour : 16/05/2017 21:17:06 - Auteur : DidierD
Ultra Terres de Provence


LiveTrail présente l'Ultra Terres de Provence

www.ultra-terresdeprovence.fr 

pour info et pour ceux qui aiment le long

Bernard

 

Nouvelle : Ultra Terres de Provence - Id : 114 - Mise à jour : 12/05/2017 18:00:51 - Auteur : DidierD
Trail de l’Ile Rouge


Amis sportifs, Bonjour,

La 3ème édition du Trail de l’Île Rouge à MADAGASCAR est derrière nous. A nouveau, une bien belle aventure !

En compétition, ou en mode découverte, plus cool, il y en a eu pour tous les goûts.

Du sport, des paysages, des rencontres…

Pour 2017, changement de cap.

A nous le Grand Ouest

° La traversée des Hautes Terres à partir de Antananarivo 

° La descente de la rivière Tsiribihina en chaland pour un spectacle à ciel ouvert

° Les Tsingys ! Classés au patrimoine mondial

° L’allée des baobabs et Morondava 

° Les plages du Canal du Mozambique 

 

En mode rando du 20 mai au 4 juin

Ou en mode Trail du 3 juin au 18 juin

… Découvrir, rencontrer, partager. Une immersion au rythme tranquille de notre minibus, de notre 4x4, du chaland,

et de nos étapes à pied, Trail ou Rando

Ici le fameux mora-mora (doucement) est de rigueur.  

Plus d'infos… http://africa.trekandrun.free.fr

Beatrice P.

 

Nouvelle : Trail de l’Ile Rouge - Id : 102 - Mise à jour : 23/12/2016 15:57:08 - Auteur : DidierD

ECK V0.3 - 19/10/2016