COURSE:CROSS de la RATP-  Fontenay-les-Briis - 91

Distance: 13.450 m                        Date:23/11/03                                            Photos

RÉSULTATS:

Note: informations complémentaires, effectif et temps par catégorie pour la course de 13.450 m:

( sur 4.250 m, 1ère  femme: 0 12' 57")

CONDITIONS DE COURSE:

Temps: ciel couvert avec de gros nuages menaçants, vent faible. Température voisine de 15 °C. Pluie "généreuse" juste avant le départ et qui cesse dès le début de course pour laisser place à des éclaircies pendant lesquelles brille un pâle soleil.
Parcours: légère modification par rapport à celui de 2002; on court dans le parc boisé du château, sur la pelouse ou sur les allées du bois et l' on retrouve les deux "bosses" voisines, à chacune des deux grandes boucles du maxi-cross.
Organisation: bonne, maîtrisant bien tous les aspects de l'ensemble des 17 courses, toutes courues dans la journée du dimanche, y compris le maxi-cross à 9 heures. Bon commentaire tout au long des courses. Inscription: 6,5 €  ( 3 € pour groupe > 6).
Ambiance: détendue …mais quand même "sport" car le parcours du maxi-cross est éprouvant.                                                                                                                                                                                                                                                        

COMMENTAIRES:

Sur 4250 m, Zdenka B. avait choisi cette distance pour faire une course à effort bref mais intense. Elle a bien réussi malgré le niveau relevé de cette course "Internationale femmes". Bien en rythme et sans blessure elle se classe assez bien dans le total et bien dans sa catégorie.

Sur 7850 m, Christian M. était engagé par son club. Il n'était pas particulièrement préparé pour cette distance, courte pour lui, et qui se court à un rythme élevé. Il a quand même bien tiré son épingle du jeu en faisant une course régulière qui l'amène à l'arrivée au milieu du classement. 

Sur le maxi-cross de 13.450 m, forte participation du GAG avec 15 coureurs inscrits par Patrick:
  Willy V., ayant bien récupéré de ses difficiles courses des mois précédents, a effectué un parcours bien en rythme malgré des appuis irréguliers, en ayant Yvon en point de mire proche. Il a franchement accéléré en vue de l'arrivée qu'il a franchie … une seconde devant Yvon.
 Yvon C. a fait de belles performances depuis la rentrée de septembre, très souvent en tête du GAG. Il venait donc confiant et déterminé pour ce maxi-cross qu'il connaît bien. Bien échauffé il a bien lancé sa course et maintenu l'allure sans faiblir …sans voir Willy le doubler sur le fil. Il améliore sa performance de l'an passé en temps et en classement.
Christian D. apprécie ce maxi-cross auquel il participe souvent et qui lui réussit bien. Il a donc lancé sa course sur des bases élevées mais il a vite constaté qu'il manquait un peu de tonus et qu'il lui fallait modérer l'allure pour bien terminer … ce qu'il a bien réussi.
Roland C. poursuit sa bonne reprise de saison depuis septembre. Il a constamment été bien en rythme sur cette course et en terminant sans faiblir il réalise sa meilleure participation à ce maxi-cross.
Pascal L. reprend progressivement confiance après quelques problèmes musculaires. Il manquait quand même un peu de rythme pour ce type d'épreuve mais réalise quand même un bonne performance.
  Didier D., pour sa première participation, a bien choisi car le terrain était plutôt favorable. Il a adopté une allure soutenue et régulière qui l'amène à l'arrivée dans un bon temps et un bon classement.
 Alain R. commence à bénéficier  de sa reprise d'entraînement régulier. Assez à l'aise sur ce terrain particulier du maxi-cross il a maintenu sans faiblir un bon rythme qui lui donne une bonne performance.
Patrick D. est un fidèle de l'épreuve qu'il a fait connaître au GAG. En bonne forme il a effectué une course régulière et, sans trop forcer, il a franchi l'arrivée en améliorant son temps de 2002.
Marylène D. revient progressivement en forme ce qui lui a permis de faire une très bonne course: bien en rythme et sans faiblir elle amélioré nettement son temps de 2002 et se classe dans les 20% de sa catégorie.
Nathalie O. a très bien débuté la reprise de saison en septembre. Pour ce maxi-cross elle manquait de tonus ce qui l'a amenée à adopter une allure raisonnable pour terminer dans un temps quand même bon.
Gérard L., bien qu'ayant peu d'entraînement depuis son retour de vacances, a réussi une course à allure régulière qui lui a permis de franchir l'arrivée pas très éprouvé dans un temps correct.
Annie E., se livre généralement beaucoup dans ses courses; c'est ce qu'elle a fait mais la course, très physique, l'a éprouvée. Elle termine dans un bon temps… qu'elle améliorera à sa prochaine tentative.
  Lysiane J. a dépensé beaucoup d'énergie dans ce maxi-cross pour assurer une allure soutenue, mais le terrain l'a progressivement obligé à réduire son rythme pour arriver, encore assez fraîche, sous les acclamations du GAG.
 Sophie renoue progressivement avec la compétition; elle a donc couru prudemment, avec Eliane, pour franchir la ligne d'arrivée pas trop éprouvée et satisfaite de sa course actuelle. A revoir en 2004 !
  Éliane M. revient à la course après une longue période d'arrêt pour blessures. Dans ces conditions la course à allure raisonnable avec Sophie lui convenait très bien pour arriver sans douleur.

En conclusion: une très bonne édition du Cross RATP pour l'ensemble des coureurs du GAG.