COURSE: Trail ARDECHOIS à DESAIGNES (Ardèche)

Distances: 10 km D+ 300 m                                         Date: 01/05/04
                   34 km D+ 1450 m
                   57 km D+ 2450 m ( réel 59 km D+ 2600 m )

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RÉSULTATS:

Informations complémentaires, meilleur temps et effectif par catégorie:

CONDITIONS DE COURSE:

Temps: ciel tout bleu au départ du 34-57 km, quelques nuages apparaissent progressivement mais n'empêchent pas le soleil de briller toute la journée. Vent faible de secteur Sud Ouest. Température voisine de 5°C au départ, 12 °C à 15 heures. Les conditions de course sont très bonnes … ce qui était presque inespéré compte tenu des pluies importantes des jours précédents ( et suivants ) la course.

Parcours: les différents parcours constituent un point fort de ce trail avec de très beaux paysages.
Dans les grandes lignes les trois courses commencent cette année par la partie qui était la fin du 54 km de l'an passé, entre autre la montée jusqu'à Sautereau pendant 5 km en pente moyenne.
Le 10 km passe donc par Sautereau (900m) puis redescend vers l'arrivée.
Le 34 et le 57 km continuent jusqu'au km 29 où ils se séparent. Retour vers l'arrivée pour le 34 km …
mais l'effort n'est pas terminé pour le 57 km qui monte jusqu'à Bellevue (qui mérite bien son nom) avant une fin de course rafraîchissante avec la traversée dans le lit du Doux !!
Le tracé et le balisage des parcours sont très bons, mais il faut quand même rester vigilants.
Pas d'indication du kilométrage (normal). Ravitaillements bien pourvus, aux points définis, car il s'agit d'une course en semi autosuffisance.

Organisation: très bonne, avec encore des améliorations réalisées en utilisant mieux les espaces de la ville. Tee shirt, et nombreux lots sur les 34- 57 km. Droits d'inscription: 21 € (34-57 km); 8 € (10 km).

Ambiance: très bonne, il s'agit bien de courses difficiles mais dans la nature, qui attirent des coureurs dont l'état d'esprit est très convivial. C'est un autre point fort de cette épreuve.

COMMENTAIRES:

    L'édition 2003 de l'Ardéchois avait été un temps fort pour le GAG avec dix coureurs participant à l'épreuve. Malheureusement, à cause d' incidents de santé, Bernard et Yves n'avaient pas pu apprécier les beautés du paysage … et les difficultés du parcours !

    Pour l'édition 2004 les circonstances étaient, heureusement pour eux, beaucoup plus favorables: entraînement régulier et important, courses préliminaires telles que le trail d'Auffargis (partiel) et, surtout (?), la perspective motivante de la course des Allobroges avec ses 50 km et 3000 m de dénivelé positif.

    Ils sont donc venus courir l'Ardéchois en optant prudemment pour le 34 km. Ils n'ont pas été déçus comme vous pourrez le lire dans les récits qu'ils ont faits de la course. Ils ont couru la plus grande partie de la course ensemble jusqu'à ce que Yves, qui avait mieux supporté les descentes, devance Bernard en fin de course. Ils terminent tous les deux l'épreuve pas trop éprouvés, ce qui est de bonne augure pour la suite du programme: les Allobroges.

    Roger était venu avec Agnès, en presque voisin. Son intention principale étant de voir ses petits camarades du GAG et de les encourager à l'arrivée, ce qui a été le cas pour Bernard mais pas pour Yves qui devait passer trop vite.
    Heureusement tout le monde s'est retrouvé après la ligne d'arrivée passée.
    Il a ensuite couru le 10 km pour participer, en pensant faire une course "d'agrément" mais le parcours de la première partie étant le même que celui des 34-57 km, il débutait par une montée de 5km qui obligeait à un effort soutenu … mais en compensation les paysages étaient très agréables.

En conclusion:
Très bonne édition de ce trail ARDECHOIS qui est très apprécié par les coureurs, en particulier du GAG !

Le Trail ARDECHOIS 2004    par:    BERNARD

Préliminaires

    L’an dernier, avec Yves nous avions été « privés » de la fête et avions décidé de faire l’édition 2004 du Trail Ardéchois.
    Depuis janvier nous nous sommes entraînés selon les conseils de Roger et en compagnie de nos camarades du mardi et du jeudi matin dont la fidélité nous a été précieuse (Danièle, Alain, Gérard …).

    Nous sommes donc partis vendredi, veille de la course vers 10 H et, après une pause déjeuner, nous sommes arrivés à Désaignes vers 17H pour prendre notre chambre dans le seul hôtel du village, l’hôtel des voyageurs, que l’on croirait sorti d’un roman de Simenon, (les patrons sont charmants et accommodants).

    Après avoir pris notre dossard, nous avons profité d’une éclaircie pour nous promener dans le village et ses environs immédiats et avons commencé une longue réflexion sur la météo et les choix vestimentaires. Cette réflexion s’est encore développée pendant la pasta party car il continuait de tomber des cordes. J’avoue qu’à ce moment de la soirée nous étions un peu pessimistes sur le temps du lendemain, bien que la météo ait « prévu » une éclaircie pour la matinée.

    Samedi matin, réveil 6H 15 pour un solide petit déjeuner que nous avons complété avec nos « rations spécial trail » à base de céréales et de gâteau de riz pour un départ à 8H.

    A l’ouverture des volets, suspense… et heureuse surprise : ciel clair, pas de nuage et progressivement apparition d’un magnifique soleil. La température fraîche (3° C), monte rapidement et nous prenons le départ dans les meilleures conditions.

    La seule question qui reste à résoudre est l’état du terrain, nous aurons la réponse rapidement : le sol est très bon et seuls quelques hectomètres seront difficiles à parcourir.

    Nous sommes rentrés à Gif après la course et bien sûr un bon repas dont le plat principal était un bœuf à la broche (impressionnant !!!!!).

    Un grand coup de chapeau pour l’organisation qui mobilise une bonne partie du village : pasta party avec animation musicale la veille de la course, le repas d’après course sur la place, les cadeaux aux participants : outre le Tee-shirt médiéval ( sans armure), nous avons eu droit à une dégustation des vins et fromages de la région, un coffret de 2 bouteilles de vins régionaux et d’une assiette en terre cuite spécialement décorée pour les participants.

34 Km

    Pour une première participation à un trail et dans l’optique des Allobroges nous nous contenterons aujourd’hui du "petit" parcours.
Cette année il fait 34 km et représente la première partie du 57 km jusqu’à la fourche de séparation.
Par rapport à l’année dernière, le parcours est différent, un peu plus long et un peu plus de dénivelé : 1450 m.
    Nous sommes montés d’emblée jusqu’à la Citadelle (1200 m) et avons apprécié jusque là de très beaux points de vue, ensuite passages alternativement en sous bois et en surface, traversées de propriétés privées, de champs tapissés de fleurs printanières, de vergers, bref nous étions au cœur d’une très belle nature que j’ai pris le temps d’admirer (je n’ai aucun mérite compte tenu de ma vitesse…).

    Au plan sportif, début prudent : course lente sur les faux plats et marche en côtes. Après avoir effectué un tour du village nous voyons déjà au loin les plus rapides et montons à notre rythme jusqu’à la Citadelle ( km 17). Nous avons décidé de rester ensemble avec Yves et cette 1 ère partie se fait sans problème, le balisage est parfait. Malgré tout, comme des moutons, nous perdons 5 minutes autour de la Citadelle en suivant la tête du groupe qui a laissé passer une balise.

Régulièrement un groupe de percussionnistes nous encourage dans les côtes.

    Peu avant le ravitaillement (km 22), je me mets à trottiner dans les côtes et Yves continue de marcher et nous nous perdons de vue. Pas pour très longtemps car je sais qu’il me rattrapera dans les descentes.

Effectivement, au tout début de la grande descente finale sur Désaignes, Yves me rejoint et je le laisse filer, il est facile.

    Cette dernière descente me reste en travers de la gorge, je devrais dire en travers des cuisses, je suis fatigué et suis obligé d’alterner marche et course entrecoupées d’arrêts. Je la trouve longue, très longue comme je trouve longue aussi la distance qui me sépare de l’arrivée quand je vois les toits du village.
    Enfin au sommet de la butte de Désaignes le comité d’accueil, constitué de Roger et Agnès, nous encourage pour les derniers mètres et la photo. Merci de leur chaleureuse présence.

    Je suis très content de ce 1 er trail, de la nature de cet effort, du parcours, de l’ambiance aussi bien avant que pendant la course et je ne peux qu’encourager ceux du GAG qui ne connaissent pas la joie de ce type de course d’y goûter prochainement. J’attends maintenant les Allobroges avec une certaine impatience.

Le Trail ARDECHOIS 2004 par :    YVES

    Premier trail pour moi, préparé et couru avec Bernard. En plus un retour dans mon pays d’origine, l’Ardèche, et donc une motivation supplémentaire pour découvrir cette très belle région, la plus belle selon Agnès (évidemment !), aussi du pays, qui était venue nous voir avec Roger à la fin de la course.

   Il faut dire bravo à l’organisation parfaite dans tous ses détails, accueil, ambiance, orchestres avant, pendant et après la course, les repas, les cadeaux, tout cela pour 20 euros. On voit que tout le village de Désaignes est impliqué. Et quel beau parcours à travers cette moyenne montagne, verte et variée. Et puis quelle chance avec un grand beau temps.

    Nous avions choisi le 34 km (on laisse le 57 peut-être pour la prochaine fois, à chaque jour suffit sa peine). Les anciens du GAG nous avaient prévenus des côtes… alors prudence en marchant pour s’épargner la fatigue sur la distance.

    On démarre avec environ 600 mètres de dénivelé et puis une succession de descentes et montées plus on moins scabreuses. On se demande comment cela se serait passé avec la pluie ! Traversées de cascade et ruisseaux pour agrémenter le tout dans le secteur de la « Citadelle », ruine remarquable perchée sur un promontoire. Heureusement que le balisage est remarquable sinon on se perdait à tous les coups car avec l’étalement de la course, on se retrouve presque seul par moments.
Et puis on traverse des champs, des fermes, des vergers, toutes propriétés privées des locaux qui sont là pour les encouragements.

    Je m’attendais à une fin de parcours avec côte après côte, mais en fait ce fut une longe descente qui peut casser les pattes de certains. Mais j’aime bien, cela me permet de compenser une certaine lenteur dans les côtes… à chacun sa course.

    Arrivée quand même raide pour monter au village et pour arriver en même temps que le premier du 57 km  en 5h 14 ! Il y a des progrès à faire, quoique à nos âges il faut rester modestes. Et puis l’accueil de Roger et Agnès venus exprès pour nous depuis leur retraite cachée en Ardèche (merci à eux deux).

    On continue avec la fête au village et le déjeuner avec le bœuf à la broche… rendez-vous compte ils avaient embroché un bœuf entier, et çà suffit pour environ 1000 personnes !
Vraiment une très belle course à faire et à refaire ; difficile mais tout à fait abordable avec une bonne préparation et une bonne alimentation.

Nous voilà donc prêts en principe pour les Allobroges avec ses 50 km, n’est ce pas Bernard !