COURSE: Le CASTOR FOU VAUHALLAN (91) Course Verte

Distance: 12.000 et 23.000 m Date: 16/06/02

RESULTATS:

Informations complémentaires, effectif et meilleur temps par catégorie:

Course de 12 km:

Course de 23 km:

CONDITIONS DE COURSE:

Temps: ciel bleu avec quelques nuages,soleil,vent modéré de secteur Ouest, température 20°C au départ, 28°C en fin de course.

Parcours: on comprend vite qu'il s'agit bien d'une course verte ! Le 23 km comporte 14 difficutés pour un dénivelé positif de 350 m. Les parcours sont estimés difficiles car ils empruntent des sentiers où la course demande de la vigilance, surtout s'il pleut! ( ornières, dévers, branchages éventuels ...). Certains lieux portent des noms évocateurs: "Escalier du Diable", "Trou du Renard"..

Ravitaillements bien fournis tous les 5 kilomètres. Tous les km sont repérés.

Organisation: compétente, maîtrisant bien l'épreuve, nombreux bénévoles sympathiques.

Ambiance: très bonne, c'est une course verte, il fait beau et il y a de nombreux habitués !!

COMMENTAIRES:

Belle présence du GAG avec 14 coureurs dont 4 sur 12 km et 10 sur 23 km.

Sur 12 km:

Willy V. a préféré s'inscrire (pour l'instant) sur 12 km, ce qui lui réussit bien pour un presque début en course verte. Bon rythme dans les parties où l'on peut relancer l'allure et un bon temps à l'arrivée avec une place dans le 1/5 ème de sa catégorie.

Yvon C., pressé, s'est aligné (exceptionnellement) sur la distance courte. En forme il réalise un bon temps dans le 1/5 ème de sa catégorie ... mais il ne parvient pas à suivre Willy jusqu'à l'arrivée !

Lysiane J. appréhendait un peu cette course réputée difficile. Partie assez vite, elle a ensuite adopté et bien tenu une allure qui lui convenait mieux, avec à l'arrivée un temps encourageant.

Claude R. courait avec le GAG pour la première fois. Il a bien mené sa course, après un départ prudent, ce qui lui donne un bon temps à l'arrivée et une bonne place dans sa catégorie.

Sur 23 km:

Hervé C., en belle forme et motivé par le beau temps, a fait une course pleine avec un rythme soutenu de bout en bout qui lui donne un bon chrono à l'arrivée.

Thierry D. aime bien cette course du Castor Fou, il s'est encore régalé cette année avec à l'arrivée une bonne performance, en terminant pas loin derrière Hervé.

Pascal L., qui lui aussi affectionne les courses vertes, a bien tenu une allure assez élevée pour l'amener à l'arrivée dans un bon temps et en bonne place dans sa catégorie.

Roland C. était un peu à court d'entraînement pour ce type d'épreuve. Il a quand même réussi à bien maintenir l'allure pour terminer avec un chrono normal pour lui.

Xavier G. avait choisi le Castor Fou pour reprendre la compétition après sa belle performance aux 12 heures de Bures. Il a eu quelques passages difficiles, mais s'est bien repris dans la dernière partie du parcours pour terminer "assez frais".

Bernard B., Alain M., Roger P. ont couru ensemble une bonne partie du parcours ( # 16 km).

Alain, sympathique, avait choisi de faire une course "tranquille" en accompagnant ses petits camarades. Bernard l'a bien suivi jusqu'à l'arrivée de cette course, franchie avec un certain plaisir !

Roger a éprouvé le besoin de ralentir un peu l'allure pour finir assez bien ce beau parcours.

Serge R., un peu juste en entraînement, a veillé à faire une course à allure adaptée au terrain pour finir le parcours dans de bonnes conditions ... ce qu'il a réalisé.

Christian B. en forme moyenne ( douleurs musculaires persistantes) a été contraint de courir très prudemment; il a quand même été au bout de ce parcours très physique qu'il aura sûrement l'occasion de refaire dans de meilleures conditions.