COURSE: Semi- marathon de RAMBOUILLET
Distance: 21.100 m Date: 10/03/02
RESULTATS:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informations complémentaires, par catégorie: meilleur temps / effectif.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h27'11"/5 |
1h08'28"/424 |
1h08'36"/485 |
1h14'25"/256 |
1h26'23"/50 |
1h56'34"/2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h53'09"/2 |
1h31'25"/3 |
1h29'03"/37 |
1h25'28"/37 |
1h27'58"/91 |
1h35'36"/32 |
1h50'03"/5 |
CONDITIONS DE COURSE:
Temps: ciel bleu, soleil, vent moyen d’ouest, température voisine de 5 °C. Très bonnes conditions de course.
Parcours: nouveau départ du stade du vieux Moulin, sur une route assez large pour lancer “normalement” l’important peloton d’environ 1500 coureurs dont 210 femmes.
Le parcours comprend une seule boucle Nord/ Est/ Sud/ Nord-Ouest avec environ 1/3 en ville et 2/3 en forêt sur routes et pistes cyclables. Le parcours est dans l’ensemble roulant avec quelques faibles montées aux km 3 et 9.
Tous les kilomètres sont indiqués. Temps officiels aux km 5- 10- 15 ... et à l’arrivée ( horloge !).
Organisation: dans l’ensemble très bonne et ayant bien “redressé” la barre après l’édition 2001 qui n’a pas laissé un bon souvenir. Quelques remarques: parking assez loin du départ (il faut en tenir compte), pas d’eau au km 5 (voire au km 9) pour de nombreux coureurs, quelques relâchements dans le contrôle des coureurs à l’arrivée (Roger non classé officiellement !). Mais course très agréable quand même.
Ambiance: Sportive, c’est quand même le championnat des Yvelines, mais sympathique: il fait beau, le parcours est agréable, c’est une course de début de saison ... la vie est belle !
COMMENTAIRES:
Le GAG est représenté cette année par 10 coureurs ( 19 en 2001).
La distance parking-départ a eu pour conséquence un départ de course variable selon les coureurs:
-Hervé, arrivé très en avance, n’a eu aucun problème. Il a pu s’échauffer correctement et prendre le départ en bonne position, ce qui lui a permis de se retrouver dans des groupes courant à une bonne allure ... qu’il a bien tenue. Résultat, il était content de sa course avec un bon chrono à l’arrivée. Encore 3 semaines d’entraînement adapté et il sera fin prêt pour le marathon de Cheverny.
-Gérard et Danièle, suite à quelques problèmes techniques, sont arrivés in extrèmis dans la zone de départ ce qui les a amenés à partir en début de peloton.
-Gérard est bien parti, sur des bases assez élevées jusqu’au km 15 (23- 46- 1 09), puis il a dû ralentir un peu l’allure pour terminer quand même dans un bon temps ( 6’ de moins qu’en 2001 ! ).
-Danièle, bien échauffée par la course poursuite pour être à l’heure au départ, a adopté un bon rythme qui lui a valu de n’être rattrapée par le peloton du GAG que vers le km 10. Elle termine bien en améliorant son “record” établi à Reims. Elle confirme ses progrès ce qui est de bonne augure pour le (encore lointain) marathon de New York.
Le “peloton” du GAG est parti de la position normale, au panneau des 1h 50, ce qui lui a valu de passer la ligne de départ après 1’ 10” de ... course. Il y avait là Michel M., Roland C., Rodolphe B., Christian B., Jean Pierre A., Roger.
Les routes du début de parcours étant assez larges l’allure est assez rapide dans le peloton du GAG.
-Roland se détache bientôt pour adopter un rythme plus élevé correspondant mieux à ses performances. Pas encore au mieux de sa forme en ce début de saison il faiblira un peu en restant à environ 4’ de son temps de 2001. Ce n’est que partie remise !
-Jean Pierre a choisi d’adopter d’entrée une allure plus en rapport avec sa forme actuelle (arrêt pour blessure) ce qui l’amènera dans de bonnes conditions pratiquement au temps qu’il visait.
Michel, pour qui cette course était une reprise en douceur après une assez longue interruption, régule l’allure du peloton (du GAG) entre 4’ 50 et 5’ 10 au km. Il est très à l’aise !
Vers le km 10 nous arrivons au niveau de Danièle. Prudemment elle garde son allure.
-Vers le km 11 Rodolphe, un peu à court d’entraînement, accuse l’allure assez soutenue (il accuse aussi Roger d’ailleurs !); la fin de course sera plutôt difficile ... mais il aura le plaisir de revoir passer Danièle (est-ce bon pour le moral ? ).
-Vers le km 12 nou aurons le plaisir de voir Lysiane qui est donc très bien partie et a bien tenu l’allure. On redoute un peu pour elle la fin de course car il reste près de 9 km mais son bon temps final (à 1’ de Danièle) montre qu’elle a peu faibli.
-Au ravitaillement du km 13,5 Roger s’arrête (pour boire) et adopte ensuite une allure plus conforme à ses possibilités actuelles, qui l’amènera à un temps final voisin de celui de Bullion.
-Christian, bien en forme, s’étant détaché Michel revient à sa hauteur pour l’aider à maintenir une allure élevée et réaliser une performance conforme à son potentiel actuel. Challenge gagné, Christian franchit nettement le cap des 12 km/h sur le semi et Michel, qui nous a bien aidé à tenir le rythme, renoue dans de bonnes conditins avec la compétition.