GAG

GAG  saison 2009-2010                                         Ref. CRGAG040410-1

COURSE:Trail de la Vallée de CHEVREUSE    Le Perray en Yvelines (78)

Distances : 20-55 km D+ 800 m-2000 m                      Date: 04/04/2010

Préambule :

L’édition 2009 du Trail de la Vallée de Chevreuse n’a pas eu lieu, l’édition 2010 était donc très attendue par de nombreux coureurs qui avaient apprécié les éditions précédentes  …. ils n’ont pas été déçus !!! en particulier par les conditions de course liées aux fortes pluies récentes et au vent soutenu pendant la curse.

Lysiane nous relate « sa » course du 20 km  dans son style personnel ….très apprécié.

Mais il y avait aussi la « grande course » sur 55 km, rendue particulièrement difficile avec cette accumulation de côtes-descentes  « acrobatiques » sur le sol boueux.

Les coureurs du GAG ont été particulièrement bons dans cette épreuve comme le montrent les résultats.

Didier a réussi à être dans le peloton de tête de sa catégorie, très compétitive. Pascale et Nadine ont terminée brillamment ensemble … sur le podium !. Jean Marie, malgré des problèmes de chaussures, a bien terminé ce trail éprouvant.  

RESULTATS:

21.000                   LYSIANE J.                         VF1        3 24 31                  314/ 364                 20/ 33

57.000                   WILLY Vanadenhove        SM         7 02 38                  29/ 358                   22/ 149                 hors GAG

57.000                   DIDIER H.                            VM2       7 52 10                  96/ 358                     8/ 54

57.000                   PASCALE G.                       VF2        9 07 46                  239/ 358                   2/ 6                        PODIUM

57.000                   NADINE V.                          VF2        9 07 46                  240/ 358                    3/ 6                        PODIUM

57.000                   MANUEL X.                         VM1       10 03 48               321/ 358               108/ 120                   hors GAG

57.000                   JEAN MARIE D. VM1       10 03 48                               322/ 358                109/ 120              

Informations complémentaires : site de l’organisation  http://asrtrail.free.fr

55 km  Homme            Premier    5 16 48                   Dernier    11 51 31                       

55 km  Femme                 Première  7 04 26                    Dernière  11 14 55     

20 km   Homme                 Premier    1 48 40                   Dernier      4 35 20

CONDITIONS DE COURSE

Temps : ciel très chargé en gros nuages lourds ; il a beaucoup plu dans la nuit et tôt le matin mais par chance la pluie s’est pratiquement arrêtée juste avant le départ des 55 km donné à 7h 13.

Le vent qui souffle fort est surtout gênant en plaine. On devine aisément qu’avec le sol bien détrempé les conditions de course ne seront pas très bonnes !

Parcours : le départ et l’arrivée sont au Gymnase de la communauté des Etangs au Perray en Yvelines. Le parcours, voisin des éditions antérieures, est en bonne partie dans les Vaux de Cernay.

Le parcours court, rallongé, passe à 20 km (22 km selon des GPS de coureurs).

COMMENTAIRES

Sur la route, j’aperçois un faisan, puis un little rabbit of  wood qui semblent mieux réveillés que moi ; à l’arrivée au Perray, je galère pour trouver le départ.

Un autre coureur a tort de croire que je sais où je vais : après concertation et 3 ou 4 demi-tours plus tard, on arrive enfin au parking. Il est presque 7h 30, va falloir s’affoler.

Dans le gymnase, je retrouve un other  rabbit, modèle Wood of Abbay : fidèle supporter des GAG Womens.  Je suis la seule au départ du 20 Km.

Bon faut y aller … Il y a un vent pas possible qui fait paraître les 6°C bien Léger en Yvelines, bref météo pas temPerray. Il ne pleut pas, c’est déjà ça.

Un bon Km de bitume, puis on part sur les chemins en pente douce jusqu’à Auffargis, vent dans le dos. Après environ 2km500, on passe devant l’ancien point de départ. A partir de là, ça ne va plus rigoler du tout sur 10 km !

C’est pas tellement les bosses mais le sol est vraiment pourri : au début j’essaie d’éviter la boue en frôlant les ronces. Très vite, ça ne devient plus gérable, les abords sont imbibés d’eau : je sens les petites bulles d’air qui remontent à la surface intérieure de mes chaussures du dimanche.

Il me reste au moins 17 Km pour l’étude des sols humides : d’abord la boue plutôt molle et pas collante, puis très liquide. Dans beaucoup de passages, le niveau se situe au dessus de la cheville : every body is free style !

Dans les montées, faut s’accrocher, dans les descentes, aussi … mais plus !

Je ne souviens pas de telles conditions de course, les chaussures ne s’arrêtent plus de glisser – il ne reste plus qu’à battre des ailes pour garder l’équilibre.

Tant bien que mal, le parcours se déroule tranquillement. Je suis suivie par un GPS : 7 Km en une heure, 13 Km en un peu moins de deux heures.

Le relief et les conditions sur la 2^ème moitié du parcours, sont plus faciles : je pense déjà à l’après-midi sous la couette …

J’espère boucler les 20 Km en 3 heures  sauf qu’il y aura au final 22 Km…

Le retour depuis Auffargis se fait face au vent et en faux plat montant : c’est long et limite froid ! Il me reste quand même de l’énergie pour courir jusqu’au bout : total 3h 24*. C’est fou, non ?

Moralité : si t’as pas de mollet, oublie le TVC pour la perray ni thé !**

Epilogue : En revenant au parking, je croise le coureur perdu du départ : on discute 5’ et j’abrège car j’ai froid et un peu bleurrrrpp. Mon petit doigt me dit qu’il sera à la foulée giffoise de dimanche prochain … A suivre.

*Pour la 3^ème fois de l’année, je donne dans le recyclage de dossard … Cette fois-ci avec un VH3, j’avais pourtant augmenté mes chances de podium !

Je l’aurai un jour …

** Oh là, je suis fatiguée moi … !

                                                                                              Lysiane